仕事で膝を痛めた

質問

転職して１ヶ月、５０代です。
仕事上、階段での移動が多く、座る時間は全く無いため、
仕事を終えて帰る頃には、歩くのが辛いほど膝が痛くなります。

仕事をやめたら生活できないので、何とかしたいのですが
正直、これから先、続けられるのか不安になります。

何か良い対処法があったら、教えて頂けないでしょうか。
宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#114594 · ベストアンサー

膝の軟骨が無くなってきてるのではないですか？
年齢的にも十分考えられると思います。
その場合は軟骨を補う必要があります。
薬局等で売ってるので店員さんにグルコサミンやコンドロイチンと言えば教えてくれます。
値段はピンキリですが、そんな高い物じゃなくても毎日きちんと摂取すれば問題ありません。手頃な物だと千円ちょっとです。
だいたいの人は１～２ヶ月くらいで痛みが治まってきますよ。
軟骨不足だけが問題ではないと思いますが、とりあえずそれは始めた方が良いかと思います。
あとは膝周りの間接のズレや筋肉硬化もあると思いますが、それはご自分では難しいと思います。
ご自宅の近くに整体院等あれば一度行ってみたら良いと思います。

お礼

やはりサプリですね。
ありがとうございました。