- ベストアンサー
フケ大量発生！フケ対策の効果なし？
- 最近、フケが増えて悩んでいる方への対策方法や心当たりがある方の情報をまとめました。
- フケ対策シャンプーを使って3ヶ月経過しても効果なし。フケが1cm～数cmのかたまりになって大量発生する状態。
- 洗髪後に薬用ローションを塗ることで一時的に落ち着くが、問題は解決せず。専門の医療機関での相談を検討中。
- hoppy_drin
- お礼率75% (18/24)
- ヘアケア・ヘアスタイル
- 回答数4
- ありがとう数9
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
補足していただき。ありがとうございます。 シャンプーの際のすすぎ方ですが，もしかして，指の腹だけですすいでいませんか？ もし，そうでしたら，問題の部分をすすぐ際，軽く窪ませた手のひらでシャワーのお湯を受け，それを頭皮に軽く優しく叩きつけるようにしてみたり，もし，出来るようであれば，シャワーノズルのお湯が出る面を直接その部分に向け，頭皮にぎりぎり触れない距離で移動しながら，お湯を送りつけるようにして，すすぎ洗いするようにしてみてください。 というのは，たぶん，すすぎの際は前屈みになっていると思いますが，その場合，前髪が垂れてしまうために，ツムジ付近にお湯をかけても前髪がカーテンの役目をしてしまうために，額の回りにはお湯がほとんど届かないのです。 そのため，せっかくシャンプー剤の洗浄成分で落としやすくした汚れや皮脂も残りやすくなりますし，また，その洗浄成分も頭皮に残りやすくなり，頭皮に残った洗浄成分の脱脂力によって皮脂の膜が張られない上に洗浄成分の脱水力によって角質から水分が奪われるために，極度の乾燥肌となり，皮脂の分泌が元々少ない人に多いと思われるのですが，ひび割れた角質の下から体液が滲み出てきて固まったのが，問題のそれではないかと思われるのです。 通常，頭皮に吹き出物などが出来て，そこから滲み出てきた体液が乾燥したり，爪を立てて頭皮を掻いてしまい，出血しない程度の傷が出来，その傷から体液が滲み出てきて乾燥するなど，とにかく，出血しなくても角質が破れることが原因で出来るふけのようなものと酷似しています。 hoppy_drinさんの場合，しかし，吹き出物が出来ているようにも思えませんし，頭皮に爪が触れないように心懸けていますから，傷ではないように思えます。 となれば，似たような状態になるものを考えてみますと，乾燥肌がそれにあたり，シャンプー剤の使いすぎやすすぎの際の思わぬ不手際などによって，頭皮に洗浄成分が残り，それで乾燥肌になってしまったのではないかと想像している次第です。 可能性があるとすれば，ここでのやりとりの中では，それくらいのような気がしますが，やはり，百聞は一見にしかずと言われるとおり，直接目で見て確認しませんとなんとも言えませんので，一度，皮膚科，または，外科を受診して，必要があれば，治療を始めるようにした方が良いと思いますよ。 で，嫌っている医師をかばうわけではありませんが，医師に診てもらう際は，恥ずかしいとは思いますが，症状が確認出来る状態にありませんと，どんな名医でも見立てを誤りますので，出来る限り，初診の際だけでも状態を維持したまま，病院などに行かれる方が良いですね。 少なくとも，フケは落としても，その落としたフケを持っていくようにしてください。
その他の回答 (3)
- GreenHair
- ベストアンサー率85% (534/621)
う～ん，やはり，少し気になるところがありますので，もし差し障りがないようでしたら，シャンプー剤のすすぎ方を教えてください。 つまり，洗い残しがないように，どのような方法（例えば，額の回りをすすぐ際は，手のひらで受け止めたお湯を軽くぶつけるようにしているなど）ですすいでいるか，それを差し障りのない範囲で教えてください。
補足
シャンプー剤のすすぎ方としては、シャンプーで洗髪した後、1分間ほどそのまま放置。その後40度ぐらいのシャワーを浴びながら指の腹を使って頭を包むように指を使って洗っています。（爪は立てない）髪の毛の生え際のフケがひどいので、そこは特に入念に洗って、洗い流す時間は2分ぐらいです。 考えられる原因と対策があれば、それを全部教えて頂けますか？
乾燥肌なんですよね。色白で小食で細め、便秘体質だったりしませんか？ 食生活についてですが、ヘルシー志向のひとは油をあまりとりませんが、乾燥体質の人が繊維質のものや生野菜ばかり食べると、腸内の油や水分が不足して便秘になります。 また、肌もかさかさとしてきます。 トランス脂肪を含まない質の良い油をとることで、これは解消されます。 圧搾ごま油、オリーブオイル、ココナッツオイルなど。 傷がなければ、刺激の強いローションを洗髪後に塗るよりは、ココナッツオイルで頭皮をマッサージしてから頭を洗うようにするといいです。 体も乾燥するなら、ゴマ油でマッサージしてもいいかも。 生野菜はほどほどにして、新鮮な圧搾油で炒め煮のようにするといいです。 ナッツやアボカドなど、油を含む食品も摂ってください。 体質的にOKなら、牛乳にバターをとかして寝る前に飲んでもいいでしょう。
お礼
コメントありがとうございます。便通はほぼ毎日朝あります。たまに飲んだり普段と違う食事をすると便通がなくなり、肌荒れやくしゃみがでますが（老廃物蓄積のためでしょうか？） 油はあまり取っていないですね。炒めものの際は、だいたいオリーブオイルを使っています。頭皮にココナッツオイルは試していませんが、口コミで評価の高かった椿油は試してみました。入浴前に椿油を塗りマッサージ。そのまま30分ほど放置した後シャンプーで洗い流しましたが、自分にはあまり効果がありませんでした。マッサージは椿油を塗りこむ際に1分間ほどやっていましたが、もう少し長い時間試してみます。椿油が駄目ならゴマ油も試してみますね。 ナッツは盛り合わせみたいな小分けパックを週に2回ぐらいは採っています。
「時間をかけて～」とありますが、どのくらいの時間なのでしょうか？ 強く洗い過ぎていませんか？ 私の場合は、2～3分ぐらいです。 多分、それも原因の1つかもしれません。 (他にも原因はあると思いますが・・・。) 私の場合、前は同じようなことがありましたけど、 風呂に長く入るようになったら良くなりました。 人によって原因や、治す方法が違うので私では分かりません。 早めにちゃんとした病院に行った方がいいと思います。
お礼
コメントありがとうございます。元々は1分ぐらいでしたが、以前ここの書き込みを見てからは2分ぐらい洗い流しています。お風呂は半身浴で20分ほど本を読みながら入っています。 やはり病院行った方がいいですかね。でも病院の空間自体好きではないんです。悪い空気にやられてしまいそうで。
お礼
親切なご回答ありがとうございます。 ご指摘の通り指の腹を使って洗うことが多いです。ただ最後に手のひら全体を使ってマッサージを軽くして、冷水の強烈なシャワーを全身で浴びております。昨日はご指示に沿って入念に洗い流しを徹底しました結果フケはやはり発生しましたが、量は2/3～半分程度になりました。原因のひとつであったようです。ありがとうございました。 今後は頭皮のフケはカビが原因だと思うので、殺菌のためティーツリーのエッセンシャルオイルを水に混ぜてスプレーしてみます。 補足としてはフケミンやコラージュフルフルを使って以前はフケが止ま りました。頭皮の質が変わったのでしょうか？今は前述のシャンプーを使っても洗った2時間後には生え際の所のみフケがでるようになりました。 ただ発生するのは髪の毛の生え際だけですので可能性としてはシャンプーの洗い残しの可能性が高いと思いますが、自分としては2分間近くシャワーを浴びていますし、特に生え際については入念に洗い流しているつもりなんです。 シャンプーの脱脂力が強すぎて頭皮に合わなくなっていると考えて、水だけで数日間洗っていたのですが、通常の倍近いフケが発生してしまいました。（好転反応？） とりあえず今夜アロマオイルもプラス亜で試して駄目なようなら近所のドクターではなく、別の病院に行ってみます。ありがとうございました。