眉毛を描くのなら,テンプレートと呼ばれるものがありますので,コスメティックを扱うお店で購入してください。
その際,ついでに眉の描きかたを教えてもらうと良いですよ。
眉毛を剃って,それを維持するのでしたら,理容店でお願いします。
ただし,メイクの一部としてでしたら,美容店でもしてもらえます。(これは合法だとみなされています。違法だと言われるかたは,判例をお調べください)
なお,簡単に眉毛を剃りそろえる方法と言うのはないと思います。
あるとしたら,眉毛を1本1本剃っていくとバランスを崩しにくいことくらいですね。
これ以外にもアドバイス出来ることがあると思いますが,實歳に眉毛の形などを見なければ出来ないことばかりですので,授業料だと思って理容店で顔剃りをして,その際,やり方のアドバイスを受けるようにしてください。
ダイエットをしたいけど食事メニューを変えたくないと言うのは,失礼ですが,大変むしがいい話だと思います。
ダイエットを日本語に訳すと,「食餌療法」となるのはご存知ですか?
日本の成人女性の基礎代謝エネルギーは,1350Kcalだったと思います。
まず,絶対にこれを下回ってはいけません。
日本の成人女性の1日の必要摂取エネルギーは,2000Kcalだったと思います。
いきなり摂取量を減らしてもお腹がすいてしまい,失敗の元ですので,最初は1600~1800Kcalくらいに抑えて始めると良いと思います。
工夫次第では,意外と多い量の食事になるので物足りなさは感じないと思いますよ。
ただし,絶対に栄養バランスを崩さないこと!
これを崩してしまいますと,逆に太ってしまうこともあるらしいです。
と,かなり偉そうなことを書いていますが,間違っている部分もあるかもしれませんので,このことについては,お住まいの市町村の「健康保険センター」(栄養士のかたが1人はいると思います)に出向いて,一度相談してみてください。
また,123youyouさんは女性だと思って書いていますが,もし,男性でしたらここに書いた数値が変わってきますので,この場合も健康保険センターで相談してください。
また,健康保険センターでは「無料栄養相談日」(たぶん,要予約)と言うものが必ずあると思いますので,それを利用するのも一つの手だと思います。
あとは,そこで指導されたエネルギー量以上に活動(運動や仕事などを含む)されるようにすることです。
また,たぶん,体重を減らしたいのだと思いますので注意を書きますが,体重の減り方は必ず階段状になります。
つまり,減る時期と減らない時期があるのです。
減らなくなったからと言ってやめたりしますと,リバウンドがきつく出ることもありますので,継続するようにしてください。