気分の浮き沈み

質問

以前の質問です。
20代学生同士です。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4788513.html

気持ちがコントロールできなくて困っています。
彼と会っていない時は、不信感を持ったり、イライラしたりします。
会ったときに話をすると、彼なりに私を支えてくれようとしていたことなどに感謝できます。私の想いを受け止めてくれるし、こんなにやさしい彼はいないと思えるくらいです。
自分の被害者意識やワガママの愚かさ、わたしの心に余裕がないことが原因なのは自覚しています。

今回は、同じような経験がある方や、乗り越えた方などのご意見をお聞きしたいと思い質問しました。
よろしくお願いします。

回答No.2

apple7777 · ベストアンサー

私は２５歳ですが、お恥ずかしながら、あなたと同じように気持ちがコントロールできず困っています。
いつも会っている時は楽しくて仕方ないのに別れ際になると淋しくていらいらし始め、会えない時間は気持ちの浮き沈みが激しいです（^^；）
たぶん私の場合、優しい相手に依存し過ぎて、自分をしっかり持てなくなっているからそうなっちゃうみたいです。

そんな私が心がけていることは、
イライラした時は素直にかわいらしく自分の不満を伝えてみたり、
相手の立場になって物事を考えたり、
本を読むなど趣味に時間を割いたり、

どっしり構えてイライラしないようにするなんて難しいですが、、、。
相手を信じてプラス思考で乗り切れるといいですね☆

回答No.1

momo8807

私も恋人に依存しがちなところがあって
心療内科に少しお世話になっています。
質問者さんのようになることがあります。

心療内科の先生に相談したら
「人はしょせん一人なのだ」
と言われました。

なので
自分なりに淋しさを紛らわす方法を考えた方がいい
と言われました。

私もその言葉を聞いて
自分の趣味などをもつ
友達と遊ぶなどして自分の世界をもつようにしました。
本当につらいときは処方してもらっている薬を飲んでます。

こんな言い方はきついかもしれませんが…
（これも先生の言葉の引用ですが）
「恋人であろうと友達であろうと親兄弟であろうと
自分とは違った別の人間なんだよ。
だから１００％相手をわかることはできない。
自分には自分の世界があるように
その人にはその人の世界がある。
これは悲しい事実だけど受け入れるしかないんだ」
だそうです。

質問者さんも
彼氏は彼氏、自分は自分と割り切って
彼氏＝自分の世界
とするのではなく
彼氏以外に自分の世界を広げてみてはどうでしょうか？

私はこう割りきるようになってから
今まで束縛や嫉妬ばかりしてましたが
うまく付き合えるようになりました。
もしも精神面できついようなら心療内科に行くのもいいですよ。