子供の低体温を食事で改善させたい！！

質問

タイトルの通り、子供の低体温で悩んでいます。

２歳７ヶ月の息子の体温が高くて36.2°
朝は35.5°です。

朝は低いものだとは思いますが、あまりにも低いと思いできるだけ食事で治していけたらと思います。

普段の運動は保育園、休みは天気が良ければ外で遊べるような場所になるべく連れていくようにしています。

低体温に良い食べ物で、子供が喜んで食べそうなメニューを知っていたら教えてください！！
季節限定でもかまいません。

できれば適当でもいいので作り方も教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします！１

回答No.2

jasmine07 · ベストアンサー

子供の体温って低い子はそんなもんじゃないですか?
私も小学生の頃、インフルエンザの問診票に朝測った体温を正直に書いていたら計り直しされるほど低かったです。
大体35.2～35.5度くらいかな。
それでも冷え性でもなく、むしろ冷えない体質です。

で、食材ですが、冬場は根菜類がよいのではないでしょうか。
http://mogu.pupu.jp/syunyasai.htm
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/chie/season/01.html

それと、果物は体を冷やすといいますので、冷え性の人にはよくないのかも。

体調が悪いとかでなければ、気にせず、食べれるものを食べさせるのでもよいと思いますよ。
うちの子なんて良いものを食べる前に、食べること自体積極的でないですから(--;)
口に入れてくれればいいなんて思ってしまいます。

参考URL：

http://mogu.pupu.jp/syunyasai.htm

お礼

ありがとうございます！！
参考URLがとってもわかりやすかったです（＾－＾）

果物はおやつの時間に少しあげてください。と栄養士さんに言われたのでなるべくおやつとしてあげるようにしています。

ウチも食べる事に積極的ではないので気にしているととっても苦労しちゃいます（；－；）
口に入れられても出しちゃったり・・・

とりあえず子供に無理に食べさせようとせずに頑張ってみたいと思います（＾－＾）

回答No.1

yuki360679

低体温に良い食べ物と言うより、季節の食材を偏りなく摂取するのがよいのではないでしょうか。
春先は、ちょっと苦いものが多いので、子供向けではありませんが、天ぷらにしたり、甘みを足してやったりすると食べやすいです。

お礼

回答ありがとうございます。

季節の食材とありますが、今ではスーパーに行けばどんな食材も揃ってしまうので・・・
正直結婚前はほとんど料理しないで過ごしていたので、季節の野菜が何なのかすらわからない状態なんです（；－；）