ふくらはぎのむくみ

質問

ふくらはぎがむくんでいるなぁと思って寝た
次の朝、ふくらはぎが痛いんです・・・。
つった時みたいな痛みです。

同じような経験されたかたいますか？
何か対策されていますか？？？

回答No.3

gaaa-

私は結構、頻繁にありますよ。運動不足なもので・・・・
アンメルツをぬってから寝るとだいぶ朝の痛さが軽減されますよ。

お礼

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

noname#4435

長い時間立つ仕事は、ふくろはぎは張ったり、浮腫んだりします。
　腰が悪い私は、一日中はった感じが取れません。
　病気は椎間板ヘルニアで、座骨神経痛から来ています。
　足ですが、結構腰関連も有りますので、その点は大丈夫ですか。
　この寒さ、長い温めのお風呂で、ふくろはぎをマッサージしたりして夜は布団に入ります。

お礼

アドバイスありがとうございました

回答No.1

izumokun

私も若い時は、朝、足がよくつっていました。あまりの痛さに目を覚ましたこともあります。

　これは、疲れによって乳酸菌がたまって起こることがほとんどなので、少しぬるめのお風呂に長時間入って、ふくらはぎをさすってマッサージをすると効果的ですよ。

お礼

アドバイスありがとうございました