鼻息の問題を解決！静かな鼻息の仕方をご紹介

2009/02/08 01:02

このQ&Aのポイント

高校生の鼻息問題に悩んでいませんか？授業やテスト中でも鼻息が気になって集中できないことありますよね。そんな悩みを解決するために、静かな鼻息の仕方を具体的に教えます。
自分の鼻息が気になり、鼻をつまんでしまっている場合は、口呼吸をすることで集中力が低下してしまいます。鼻息に気をつけることで、集中力を高めることができます。
具体的な鼻息の仕方としては、鼻からゆっくりと息を入れ、口から息をゆっくりと吐くことが大切です。また、鼻の通りを良くするために、鼻を優しくマッサージすることも効果的です。是非、試してみてください！