塩分の取りすぎ？

質問

現在、６ｗ４ｄの妊婦です。
５週目頃から悪阻がはじまっています。今回３人目の妊娠なのですが、
上二人のときは悪阻がまったくといっていいほどありませんでした。
まったく食べられないほどではないので酷いほうではないと思いますが
何せはじめての悪阻で結構参っています。まだ数週間続くと思うとぞっと
します。
　今、すっぱいものが食べたくてグレープフルーツや酢の物なんかを
食べたりしてますが一番いいのがかつお風味の梅干なんです。
そこで質問なんですが、塩分の取りすぎは妊娠中毒症になると聞いています。
今だと、一日に５．６粒食べてますが、これってやっぱり塩分の取りすぎですか？

回答No.2

hoshikuzu

1日５～６個は多いでしょう。減塩って書いてあっても塩分は含んでますので、取りすぎですね。1日の食事でも取ってますので、軽くオーバーしています。

妊娠中毒症は、むくみ・タンパク尿・高血圧です。
中毒症の恐ろしさは、知ってると思います。低カロリー・高たんぱくの食事を。
豆腐などの豆食品はおすすめです。

今から、気をつけないと赤ちゃんの成長や酸素がうまくいくかどうか心配です。
あと、約34週はお腹にいるわけですから、梅干はヤメテ、グレープフルーツなどの果物に切り替えた方がいいかと思います。
つわりも、大体13～15週には治まります。（まれに長く続く人もいます）
今回は、ホルモン分泌が多かったのかも知れませんね。あまり、辛いようでしたら先生に相談されるといいでしょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。やっぱり取りすぎですよね。
赤ちゃんのためにもやめます。

回答No.1

noname#148473

梅干１個は普通２～３ｇの塩分を含んでいます。
５～６粒ですと１０～２０ｇ程度の塩分になりますから、
それだけで既に１日分を軽くオーバーしちゃってますよ。
もう赤信号です！！

参考になりそうなサイトを挙げておきます。
健やかな赤ちゃんの誕生のためにも、
ぐぐっと我慢してくださいね。

参考URL：

http://www.ikeno-clinic.com/main/genen.html

お礼

アドバイスありがとうございます。早速ＵＲＬ見てみます。
赤ちゃんのためにも我慢します。