自信って？

質問

ご観覧頂きありがとうございます
長文ですが読んで頂けると幸いです

早速本題に入りますが、私の悩みは異常なまでに『自信』が無いことです。
何事も自分が一番劣っている、と思っているほどで…
私は趣味で絵を描いているのですが、少しでもうまい人の絵を見ると
『ああ、やっぱり自分の絵はこの程度なのか本当にダメだな、クズだな』と思ってしまいます
例えると
相手の絵は輝く宝石、自分の絵は汚物みたいな。
万が一、ブログなどに絵をアップしても何度も確認しにいってしまうんです。変じゃないかって
友達とかに絵をあげることもしばしばなのですが、『上手いね』とか『かわいいね』とか言われてもどうせお世辞だろ、と捉えてしまっていまいち素直に受け取れないです…

あとは自分の外見に自信がないことでしょうか…
周りの人からは太ってないと言われるのですが、自分ではどうも太っていると思ってしまって…
自分の手は汚いから、と1日に何回も手を洗いに行くこともあります。

自信を付けるにはどうしたらよいのでしょうか…？
些細なことでもいいので回答よろしくお願いします…

回答No.9

bzlove

人間はどこかしら一つは良い所があると思いますよ！
私も昔はゴムマリデブ体型で筋肉質体型で悩んでましたがダイエットする事で人生がかなり変わりました。と同時に自分が努力すれば成功すると思い何事も頑張ってます！基本的に性格がマイナスに考えてしまうので、最近は前向きに考えるようにしてます！
絶対努力すれば人生が変わりますから前向きに頑張って下さいね

回答No.8

hamakkotarou

自信は自分で育てるものです。
失敗や間違いをしたり気付いたり発見したり楽しんだりしながら。

上手く絵を描くには基準が必要になります。
それを外に求めればたくさんの人と較べる訳ですからかなわないと思って
しまうのは無理もないことです。

では楽しんで絵を描くようにすればどうでしょうか。
楽しむというのは自分以外には判りようがないことです。
描き終わったときに楽しかったと思えるのなら気分はいいはずです。
そんな絵を評価してもらえたらたぶん素直に受け入れられるかもしれません。

他人を基準にしていればいつまでも自分の基準は育たないままでしょう。
自分の描きたいと思ったものを楽しんで描いて、他人の評価は好きなよう
にしてもらえばいいだけです。
そして」自分に失敗や間違いをさせてあげて自分を成長させるヒントを
見つけるようにすれば自信も育っていくと思います。

回答No.7

noname#79085

自信を付けようとするから自信がなくなってしまうんです、かね。

心の声をちょっと聞いてみて下さい。
「どう比較しても素晴らしい絵が描きたい、モデルとまでは行かぬとも素敵な男？女になりたい」
そんな無意識の呟きが聞こえませんか？常に繰り返されていませんか？。

貴方の相対的に感じる優劣が本当かどうかはポイッ！と置いておきます。

まず
「ダメなんだなあ・・・」
ここで思考をストップします。

「どうにかしたい、しよう！」
とは考えないで下さい。

だめだと感じる自分をじっくり見つめて下さい。
そして、一度でよいですから向上する事を一切あきらめて下さい。

こわばった無理な向上心が肩に重石を乗せていた事実に気付きませんか？。

現段階では自信など全く無くてもよいんです。

まず無駄な、無益な力を抜く事です。
少なくとも多少なれど気は楽になるはずです。
気が楽になった自分、今までよりも生きやすくなった自分、これに自信を持つ事は出来ますか？出来ますよね、些細ですが素晴らしい事ですから。

ここから先は他の方のご意見を参考にされて下さい。

・・・その結果、自信など持てなくともいいんです。
自分に合う寸法の（ちょっと洒落た？）服さえ用意出来ればいい。
何とも着心地が良いです、さあ「自分の本当に」やりたい事が見えてくれば占めた物、始めましょう。

全くの思い付きに過ぎません。

回答No.6

101wanko

自信は、相対的な自信を持とうとすると、人と比較してのものですから、結局自信喪失してしまいます。
自信は考えていても絶対得られません。
相対的な自信を得ようとするより、自分にしか描けない絵を追求していけばいいと思います。自分にしか描けない＝絶対的な自信につながりますよ
私も相対的な自信と自信喪失を繰り返していましたが、このままでいいんだ、これでいくぞ！という絶対的な自信が生まれてきてから、生きやすくなりました。

回答No.5

kanakyu-

こんにちは。

冷静・客観的にみて、
あなたは自信もってもいい人なんじゃないでしょうかね。

あなたのこと個人的に知らないですけど
凶悪犯罪者でもないのに、
やたら自分を卑下したり悪い人みたいに思って
自分で自分を苦しめちゃう人って
根本的に心のきれいな人なんじゃないかと思います。

たぶん実際にあってみたら、
それなりにいい人なんじゃないかと思いますけど。

あと、NOを言えますか？
こういう人って、お願いされると断れない人が
多いんじゃないかと思います。
でも、NOいえるようになると、自分が楽で、自信もつきます。

回答No.4

tumaritou1

学ぶ事です。何事も貴方に教えています。貴方は自信と言うものを強調していますが、それは貴方の意識が少し強い事と言えます。子供の何も能力のないものでも幸せに生きています。それに比べたなら貴方はすごい事が出来ると思います、

貴方は人間の事を勘違いしています。自信がない事は悪い事として見ている事です。自信が有る無しに拘わらず、生き生きとしている人がいます。それは何事にも囚われないという事です、意識を残さないという事です。これは、今に、現在に自分の全てを込めて生きてゆくという事です。貴方は過去の幻と、明日の幻に怯えているように見えますがいかがでしょうか？

回答No.3

murano47

「自信」は天から降って来ない。
自分で身に付けるしかない。

絵に自信がない？
自信が持てるまで何枚も書き続けなさい。
１枚書いたら他人の絵と比較する。
負けたか？
だったら、もう１枚。
むやみに書くなよ。工夫することを忘れずに。

あなたは太っている？
やせなさい。
誰かが助けてくれるの？
毎日鏡に自分の姿を映してじっくり見て、
オレは太っていない、と思えるまで毎日からだを鍛える。
ジムに行くもよし。

ああ、日本はいいよなあ。
ゆっくり絵も書けるし、ジムにも行ける。
ロケット砲が飛んで来ることもないし、なんでもできる。

回答No.2

noname#100021

こんばんは。アラフォーの主婦です。
自分に自信を持つ前にちょっとお聞きしたい事があります。
絵は好きで描いているのですよね。
下手だったらだめ？他の人の方が上手だから自分の絵はダメ？

私は歌うのが好きですが下手の横好きです（笑）
今ヴォーカルスクールに行ってます。もう３年目なのに、まだまだ下手です。
でも先生は、私のよい所は歌う事が好きな事、歌うのが心から楽しそうな所、そういう私の歌がとても好きだ、
って言ってくれます。
好きだからうまくなりたい、っていうのはとーっても分かります。
でもその前に楽しまないと、つまんなくならないのかなぁ？って思うのですが、どうでしょうか？

あと太ってるのにしても、太ってたらダメ？太ってる人を見たら「この人ダメだ」って思います？
太ってるのであれば、運動するとか、正しい食生活、正しい栄養バランスで痩せるようにしてみたらどうでしょうか？

私も若い頃には自分にすごく自信がなかったし、今でも自信はないし。
私が人に自信を持っていえるのは、アラフォーなのに目尻にしわがない事くらいかしら（笑）
でも歌う事が好きとか、食べる事が好きとか、世の中に自分の好きな事が一杯あれば、楽しい生活はできると思いますよ。

あと気をつければいいなぁ、って思うのは、人に誉められたら素直に喜ぶ事だと思います。
これもまた私の事ですが、私もやっぱり人に誉められても、お世辞を言って、って思ってました。
で、ある日、私の尊敬する人に「誉められたら喜ばなきゃ。謙虚なのは美徳だけど、相手に失礼だよ」って言われました。
私はその言葉を聞いてすっごくそうだ、と思いました。
それからは「お世辞言って」って思っても、「ありがとうございます(^-^)」って答えるように注意しましたら。
そしたら不思議、自分に少しずつ自信がついてきたんですよ。たったそれだけで。
これは騙されたと思ってやってみてほしいです。

長文な上な上に、支離滅裂気味ですみません。
参考になればうれしいです。

回答No.1

noname#111994

＞自分の手は汚いから、と1日に何回も手を洗いに行くこともあります。
強迫性障害の典型的な例です。（不潔恐怖）
あと何事にも悲観的に受けてしまうところを見るとうつ病の傾向が
ありそうです。
一度精神科のカウンセリングを受けられてはどうですか。