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負傷後の復帰

趣味として走り始めましたが、走る習慣が無かったために 足首を炎症し病院に行って来ました。 2週間してからまた来るようにと言われましたが、 それまでに体力が落ちるので早く復帰したいです。 走りなれてきたと思ったらこうなったので残念です。 痛みが一切無くなったら走っても大丈夫でしょうか? 現在は、80%は痛み無くなってます。

みんなの回答

  • dondoko4
  • ベストアンサー率12% (1161/9671)
回答No.2

一生走れなくなるのではないのだから。 体力は足だけではない。 趣味程度でしょ。 何でも、急にやれば故障が起きるの当たり前。 アスリートと違うんだから、焦る必要はまったくない。

noname#75122
質問者

お礼

趣味とは言ったものの、消防士に向けての鍛錬なんだけどね。 見下したような回答で気分悪いな~。

  • pmmp
  • ベストアンサー率30% (194/643)
回答No.1

焦る気持ちは、よく判りますが、基本的に体が走る事に慣れていないのですから、炎症が治まるまでは無理は禁止事項です。 今焦って、長期間炎症と痛みで苦しむ事を承知して耐えるなら、走ればいいと思います。 炎症は、治癒するまでに無理をしたら、慢性化してしまい、後々に障害になります。 後暫くは、大人しくして医師の指示に従うのが得策でしょう。 無理して、治癒しない間に更に悪くするのも、相談者の自由です。

noname#75122
質問者

お礼

ありがとうございました。

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