被害妄想がひどくうつに

質問

私は喧嘩とか売られると長くひきづってしまい強迫神経症のようにひどく苦しむところがあります。何度も思い起こしては
確認する作業を繰り返す。
それで、身構えて喧嘩しそうになったりしてしまいます。
町を歩いていれば、目があっただけで喧嘩しそうになったり。
それは、被害妄想からです。
そういう喧嘩を売ってくる人が許せないです。
今では町を歩けないほどになりました。対人恐怖だったこともあります。

社会生活をしていて、赤の他人から喧嘩を売られたとか、挑発されたとか
そのような体験を聞かせてほしい。

車を乗っているときでも、歩いているときでもいいです。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

現実にはそんな何も無い所から喧嘩を売る人なんて殆どいません。
無意味な争いは誰だって避けたいんです。
貴方がガードをオフにする。そうすれば周りの目も貴方に映る周りの存在もオフになるんですよ。対人恐怖であれば、それを自覚して自分なりに折り合いがつけられるようにカウンセリングなどを通して自分を立て直す事は大切ですからね。
確かに悪意ある人はいます、中には。
でも皆それぞれの人生がありますから、他人に喧嘩を売るゆとりなんてないんです。貴方もそのエネルギーを自分の為に大切に使ってください☆

お礼

とてもよい回答をありがとうございます。

被害妄想治せるように
がんばります。