結石の理由は食べ物ではありません。例えば普通の食事をしていてカルシウムやシュウ酸を摂り過ぎることはありえないし、また人によって極端に摂取する量が違うこともないでしょう。食べ物や水分だけを原因としてるといつまでも結石は防げません。仮に結石が排出出来たとしてもまたそのうち再発します。
結石の理由は適応力を超えるストレス過多によるものです。真面目で長時間労働にも耐え一生懸命に働き過ぎたり、休養が少なかったり、人間関係の悩みや不安を常に自分で抱え込むような心身のストレスが慢性的になると、交感神経の働きで血管が収縮、血流が悪くなって排泄機能が抑制されます。また血流障害で体温が下がり、低体温気味になってきます。
摂取過剰で不要なものは普通は尿で排泄されますが、腎臓の排泄機能に不具合が生じると排泄されるべきものが溜まりはじめます。また低体温になると物質の溶解率は低下、次第に濃縮されてついには結晶化していきます。
結石を予防するには、まずストレスが原因だと認識することが大切です。過去現在の生活を振り返ってみてください。かならずそこに原因が隠れています。
また日ごろから軽く体を動かしたり、入浴を大事にして体を温め基礎代謝を高めるようにしておいて下さい。こういうことをしながらの水分補給も大事です。
食べ物に拘ると余計な神経を使ってかえってそれがストレスになります。単に食べ物が原因ではありませんので普通に食べて下さい。
