足のうらについて教えてください・

質問

私は、時々、右足の土踏まずがつります。
きまって右だけです。
つると１分くらい悶絶するのでつりたくないのですがいい方法などありましたら教えてください。

回答No.1

o120441222

日ごろ運動はしていますか？

予防としてウォーキングを運動として行いましょう。
つったときは、指を甲側に引っ張って、伸ばしてあげてください。

お礼

どうもありがとうございます。
運動してみます。