妊娠中期の体調について

質問

現在妊娠６ヶ月です。
お腹もだいぶ目立ってきて、胎動もとても激しいです。
またそれと同時に体調があまり優れません。
突然動悸が激しくなり胸の苦しみを感じる事があったり、休もうと横になってもリラックスできる体制が見つからずゆっくりできません。
また、寝つきも悪く眠りも浅いように感じます。

旦那の協力がなかなか得られず、マタニティブルーになっているのも原因だとは思いますが、こういった経験をされた方いらっしゃいますか？

回答No.2

ctyan · ベストアンサー

妊娠おめでとうございます。
5ヶ月半の娘がいる母です。

私も妊娠中動機激しくなったりしましたよ。
お腹が出てくると、どんな体制でもゆっくりできないですよね。

でも9ヶ月、臨月になるともっと大きくなって、座っているのも
しんどかったです。
だからほとんど寝転がってました。

シムズのポーズです。
妊婦さんがリラックスできるようにと
考えられたポーズだそうですよ。
少しうつぶせぎみの横向きに寝て、
下側の腕は自然に背中側に、上になった腕は軽く曲げて
胸側に沿わせるようにする。
上の脚はひざを少し曲げておなか側に倒し、
ひざから下が床につくような感じ。
好みでおなかにクッションをあててもいい。

寝つきも悪くなりますよね。
私は最後のほうは夜、トイレに起きて、
その後、空が明るくなるまで寝られませんでした。

6ヶ月だったらもう軽い運動するといいと思いますよ。
体力作っておかないと、出産は体力もいりますし。
天気がいい日にお散歩してもいいですよね。
足もつりやすくなりますので、筋力も鍛えておいたほうが
いいかもですね。
運動すると疲れて、夜も少しは寝られるようになるかも

休みの日に赤ちゃんの為のお買い物に
行くのもいいですよね。
人ごみで風邪をうつされたら大変だから、
それは気をつけてくださいね。

ご主人には協力してもらいたいですよね。
お腹が大きいと家事大変だし。

私も最初は手伝ってくれなかったけど、
大変だって訴えたら、渋々やってくれるようになりました。

諦めないで、ご主人にお願いしてみましょう。

元気な赤ちゃんが産まれますように。

お礼

アドバイスありがとうございます。また、お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。
最近教えていただいたポーズで休むようになりました。前よりもリラックスできるようになった気がします。

また臨月にはもっと体に負担がかかると聞いて、今弱音を吐いていてはダメだと自分に喝を入れました。
妊婦だからといって自分を甘やかすのは 良くありませんね。
心身共に強くなって、元気な赤ちゃんを産みたいと思います。

回答No.1

doramasa

yeah-yeahさん初めまして！
あと数日で６か月に入る者です。
私も似たような状況で思わず書き込みをしてしまいました。

私も、突然動悸がしたり、心臓がチクっとしたり、頭痛がしたり、
昼寝をした、しない関係なく夜寝付けなかったりで困ってます。

うちも夫が非協力的で、家事は手伝ってくれないし、
休みの日に一緒に買い物行く時も
「歩くのが早いからもう少しゆっくり歩いて」と言ったところ
「だって寒いんだもん」って。。

「しゃがんでる態勢が辛いし、お風呂場は冷えるから、お風呂掃除やってもらいたいなぁ」ってお願いしても、
「ん～？」って言うだけで手伝ってもくれないし。。
昨日も、１日中ずーっとゲームしてました。

悩んだり、腹立ててると体調に良くないとおもうので、
夫への不満は、今度友達とかお互いの両親から「妊婦は大変なんだぞ」って言ってもらおうかなぁと画策中です。＾＾

お互いに元気な赤ちゃんが産めるようにがんばりましょー！

お礼

回答ありがとうございます。またお礼が遅くなってしまって申し訳ありませんでした。

私も旦那に泣きながら訴えてみたところ、渋々ではありますが、協力することを約束してもらいました。

同じような悩みをもった妊婦さんがいるだけで心強いかったです。

お互いに旦那を教育しながら、元気な赤ちゃんを産みましょう!!