- ベストアンサー
腰の状態が・・・しびれが・・・
ただいま２１歳の女なのですが、私は腰を昔から痛めていて、坐骨神経痛といわれていました。 最近、足のだるさ、しびれがあります。 寝る時に足を高く寝たりしても効果がないんです。 さらに長時間（６時間ほど）立っている痛みがはしってくるのです。 さらに少し体勢をくずして座ったりするだけで動けないほどの痛みが下半身にはしるのです。 なにか家でできること、病院へ行ったほうがいいなどあったらアドバイスをお願いします。
- yuriko-amarige
- お礼率45% (10/22)
- 病気
- 回答数6
- ありがとう数10
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
なんと・・私も坐骨神経痛持ちなんですよ！ 経験者として一言。痛いときは腰痛体操など、しちゃだめですよって言ってもできないんですけどね、「カタマッテテ」 私はバスケの選手だったので、それで痛めたのですが、整形外科に通って、牽引、ホットパック、痛み止めの注射、ペインクリニック、はたまた十文字健康法、（・・・あれはなんだったんだろう？？？）にまで通いましたが完治はしていません。いまでも体調が悪い時、少し無理をした時（前の質問の肥満細胞腫の男の子を抱っこした時など！）長時間歩いた時などなど・・・突き刺す様な痛さでカタマッテしまうことも多々ありますが、去年からスイミングを始めて、随分と楽になりました。知ってました？水の中では体重は10分の1なんですって！スイミングは全身運動なのでいいですよ～。ただし、平泳ぎとバタフライはおすすめできません。 坐骨神経痛は、持っている人でないとわからないつらさがありますよね。でも劇的につけたら治る薬がある訳ではなさそう・・・って事で、私は無理をせずに付き合っています。 私が通っているスイミングスクールには超音波流水マシーンがあって、患部に当てたりしています。けっこういいかも・・・。 回答になってないような気もしますが。。。くれぐれも無理せずに。
その他の回答 (5)
MiJunです。 >評判のいいカイロプラクティックの治療ってどのようなものか カイロプラクティックでもピンキリがあるようですので、出来れば知り合いが治療していて評判の良いところが分かればよいのですが・・・？ ある程度治療すれば症状が改善していくような治療院でしょうね？
お礼
ありがとうございました。 さがしてみます。
腰痛で一時酷い経験があります。 その経験から、整形外科での治療には疑問を持ってます。 でも痛みが酷いのであれば、整形外科で鎮痛剤を処方してもらって、評判の良いカイロプラクティックで治療した方が良いと思います。 ご参考まで。
お礼
ありがとうございました。 評判のいいカイロプラクティックの治療ってどのようなものか教えていただきたいです。
- noriusa
- ベストアンサー率0% (0/1)
私も坐骨神経痛を患っています。 といっても、ひどい椎間板ヘルニアが原因ですが。 もし病院でMRIを受けていないなら、検査することをお勧めします。MRIでないとヘルニアかどうかわからないので、腰痛の原因が何かを知っておくのは今後の生活に役立つと思います。 私の場合は、手術をしましたが激痛が無くなっただけで、慢性的な痛みは続き、現在は軽めのストレッチと水泳で なんとか痛みを緩和している状態です。 あと、効果的だったのは椅子、布団、枕、靴を自分にあったものにすると日ごろの負担がずいぶん違いました。 私の場合、ふんぞり返る高級車や社長椅子には５分も座れませんね。また、職場でも腰痛持ち宣言をして、重たいものは一切持たないようにしていますし、自分で買った椅子の持込を許可されています。ほんとに痛いときはオーダーメードのコルセットを使っています。 何かお役に立ちましたら幸いです。
お礼
ありがとうございました。 椅子・布団・枕・靴が腰に効果的だとは知りませんでした。 実践してみます（＾＾）
- TEOS
- ベストアンサー率35% (758/2157)
自分の体の状態を知っておくために、少し大きめの 設備の整った 病院に一度行くことを勧めます。 それから 整体やマッサージに通い、体のズレを 直した方が良いです。 私も首が悪いので、 長時間椅子に座ると、 下半身が痺れます。 パソコンばかりやると、 腰が張って辛いです。 骨のズレも 有ったら直しておいた方が良いです。 ズレがひどくなると、 あちこちが歪んで まともに 歩けなく事も有りますので。
お礼
ありがとうございました。 たぶん私の体はかなりゆがんでいるような気がするんですよ（＞＜） 病院と整体にいってみます。
- izumokun
- ベストアンサー率30% (1129/3679)
ここが参考になればいいんですが。ＮＨＫの情報です。 http://www.nhk.or.jp/kenkohot/2001/20011029/20011029.html
お礼
さっそくありがとうございました。 実践してみます。
お礼
ありがとうございました。 水泳は腰にいいっていうのですが、私は長年、選手として平泳ぎをやっていたためにこのような結果になってしまってんですよ… だから、今はただ泳ぐだけを定期的にしているのですが・・・ ずっとお付き合いしていかなきゃいけないような感じがします。 お互いがんばって坐骨神経痛とつきあっていきましょう！