ゲップができません 苦しいです・・。

質問

タイトルの通りなのですが、私はゲップをだすことができません。
年に２、３回何かの拍子に出ることはあるのですが、自分から出すことができないのです。

飲物を飲んだ後、食後、運動中などガスがお腹の中にたまっているのは分かるのですが、やはり自分からだすことができないのです。
ネットで調べてみたのですが、炭酸ジュースを大量に飲めばできるという回答が多いです。
ですが試してみても苦しくなるだけででないのです。

これは病気とは思っていませんが、非常に苦しいです。
みなさんにお聞きしたいのですが、どのようにすればゲップを出すことができるのでしょう。

回答No.2

d_m_love

あまりキレイな事ではないですが
自分も時々なります。

自分の出し方ですが、
(1)まず、お腹を膨らましながら息を吸います。
(2)たっぷり吸ったら、そこで息を止め、お腹だけをへこませたり、また膨らましたりします。
(3)何度かお腹を動かしたら、再度お腹を膨らませます。
(4)ゆっくり息を吐きながらお腹をへこませます。

(4)をすると同時に自分はゲップがでます。
詳しいことはわからないのですが
お腹に刺激をあたえてあげることで、出やすくなるのではと思います。

参考に試してみてください。
もちろん、人がいないところでやってくださいね！

回答No.1

m-----c

炭酸飲料がだめなら
http://homepage3.nifty.com/on_family/ikuji_box/new_baby/content_15.htm
これはいかがです？