ドカ食いの原因 探してください！！

質問

をつきとめたいです！！！　　１５７ｃｍ　２１歳です

今まで　１４００摂取　有酸素５０分　筋トレ（週３～４）

４日は余裕！かなりバランスよく食事！！ご飯の量　１００ｇ

５日目にドカ食い・・・　原因はありますか？？　　ストレスはないんです・・いきなり５日目にドカ食いなんです泣　　

１　１４００が少ない？？
２　１５００で運動したら　１　と変わりない？
　　じゃあどうしたりいのか？？　　レコーディングダイエットでは運動不要だけど。。。運動が問題なのか、食事量が問題なのか・・

回答No.1

zorro

意思がよわい。食べ物がありすぎる。

お礼

食べ物ありすぎますよね本当。。

ありがとうございます