記憶の抑圧に向き合う方法

質問

私は記憶喪失の疑いがあり、当時の状況を調べ記憶が実際にあった事だと確認しました。

目の前で見た殺人、自分が受けた強姦、幼児期の強姦未遂や性的虐待です…。

警察に行きましたが、証拠はあっても時効を過ぎた為、捜査等が出来ず、
復讐など危険が伴うから一人で相手に近付いたりしないように、何かあればすぐ連絡するようにと言われました。

自分は、記憶を思い出してからも現実だったとは思えず、掘り返したカルテや証拠を捨ててしまえば

また何も無かった筈の人生を過ごしていける…と逃避で一杯になります。

ですが人が恐くて外に出れなかったり鬱などで、記憶と向き合いトラウマを克服しなければ、
就職さえ出来ないような現状です…。

今まで普通に過ごしていた筈の人生が、全て嘘だったようで、自分の中身が0になってしまいました。

乗り越える気概は十分あるのに、治療の為のカウセリングに行けません。

四六時中の記憶喪失では無いから多重人格では無く…

まるで頭の中で、自分をカウセリングに行かせないよう意識を操られるよう感じがします…

どうすればカウセリングに行けるのでしょうか…また同じ境遇の方はいらっしゃいますか? アドバイスを頂けたらと思います;_;

回答No.1

cse_ri2 · ベストアンサー

私にも思い出したくない記憶の一つや二つありますが、質問者の方に比べれば実に些細な内容です。
おかけする言葉も見つかりませんが、もし何かのきっかけにでもなればと思い、以下の書籍を紹介します。

新刊ではないので、おそらく書店にはないと思います。
興味があれば、アマゾンなどのネット書店で探してください。

『臨死体験で見た地獄の情景』著：アンジー・フェニモア／同胞舎出版
　http://www.amazon.co.jp/%E8%87%A8%E6%AD%BB%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%81%9F%E5%9C%B0%E7%8D%84%E3%81%AE%E6%83%85%E6%99%AF-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%BC-%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%82%A2/dp/4810422240

　父親から強姦され自殺未遂にまで至った女性の手記です。
　宗教色が強く、キリスト教に関心がないと受け入れられないかもしれませんが、著者の女性が精神的に立ち直るまでの内容が記述されています。
　個人的には、とても感動しました。

『「自分」を愛するために』著：渡辺裕子／いのちのことば社
　http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%8D%E3%82%92%E6%84%9B%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB-%E6%B8%A1%E8%BE%BA-%E8%A3%95%E5%AD%90/dp/426401428X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1225096088&sr=1-1

　こちらは強迫神経症で苦しんだ女性が、カウンセリングを通して立ち直るまでの手記です。
　上記の本ほど強烈な内容ではありませんが、いい内容だと思います。
　こちらもクリスチャン向けですが、クリスチャンでない人が読んでも参考になると思います。

お礼

ありがとうございます。
調べてみます。
キリスト教は全然大丈夫です。
参考になりました_(u_u)_

回答No.2

elno

幼い事にたくさんの恐い目に遭われたのですね・・・。
私は強姦などのニュース等を見ると胸が苦しくなったり泣きそうになるのですが・・・どうして自分がそうなってしまうのかが分からず（思い当たる出来事すらないので）どこか昔で記憶が抜け落ちているのではと不安になった時期がありまして。
その時ネットで探したのが催眠療法です。
記憶の問題っていうとカウンセリングや薬でどうにかするのはよく聞く話ですが、効果があったっていう人の話って（ネット上では）あまり見掛けないなと思いまして。
もし興味を持たれたのなら、そちらの方面で探してみるのはどうでしょうか？
辞書で調べると、催眠療法とは「患者を催眠状態にすることによって行う心理療法。暗示をかけて治療を行ったり、深層に隠れている原因を探ったりする」
これだと確実な原因が分かる可能性が高いのではと個人的に思いました。
自分とも向き合えるし。

ただ催眠療法も1回だけではなく、数回は通う事になるようではあるのですが。
・・・ちょっとお金が掛かるようです・・・。
この療法に詳しいと言える程の知識は私にはまだなくてこれ以上の事が分からなくてすみません。
もしかしたらネットで探せば口コミのような所もあるかもしれません。

気持ちと精神がばらばらで不安で地に足が着かない・・・そんな状態から早く抜け出せるといいですね。
応援してます。

お礼

ありがとうございます。

CD付きの催眠療法BOOKを試した事があります。
自然に涙が出たり、効果がありそうに感じました。

薬などよりは、自然治癒力を使っていきたいです。

回答ありがとうございました(u_u)