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過呼吸？
あることがきっかけでリストカットをしました。 その時は本当に責められているというか、逃げ場が無くて苦しくて、リスカしてしまって・・・ リスカも、普段よりも深く、ざっくりと切ってしまったので、血もかなり出た状態で・・・ 結構な興奮状態だったと思います。 そのリスカで、貧血のためなのかよくわからないんですが、息が苦しくなって・・・涙が出て、立ちくらみやめまいのときみたいに目を開けていても見えない状態？で、助けを呼ぼうにも、携帯さえ掴むことも、ましてや声を出すこともできない状態に陥りました。気持ち悪くて、立っていられなくなり、座り込みました。 今思うとこれって過呼吸なのかな？なんて思ったりしています・・・ リスカをしたのは左手で、その日、寝るまで、左手がしびれていたんですが、それも過呼吸が原因？なのかな？なんて思ったり・・・ 痺れはもう、消えて、今は無いです。
- kokutyo
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- keito004
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- keito004
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過呼吸だと思いますよ。対処法もいろいろあると思いますが、一度心療内科とかを受診されたらいいかなと思います。 リストカットですが、悪いことだとは思われていないということですが、今回のように深く切ってしまうこともあるかもしれませんし、リスクが高いと思います。そういう面の相談も一度カウンセリングなど受けたりしてみてはどうかと思います。
お礼
リストカットを１度カウンセラーに伝えたら、親にばらされそうになったので、それ以来人に話すのが怖いです・・・ カウンセラー、皆が皆、そういう風な態度をする訳じゃないって分かっているけど、そのカウンセラーに他のカウンセラーに変えたいって伝えたことがあって。そしたら「他のカウンセラーも同じようなことを言うと思うよ」って言われたので・・・ そのカウンセラーとはもう縁切りましたが、それでも、誰かに話すのは怖いです・・・
- youhei2317
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私も過呼吸によくなります。パニックになって『死んでしまうんじゃないか』と思ったときもありました。しかしながら過呼吸の発作自体はペーパーバッグ法など対処法を心得てしまえばさほど恐れるものではありませんよ。 ただリストカットを続けてしまうようであればやはり専門家に受診されることをお勧めします。
お礼
ご回答ありがとうございました。 私、過呼吸だったんですね。 過呼吸だからといって、恐れてはいません。実際起きてたとき、「今、自分、顔色悪いんだろうなぁ・・・」って思って、顔色見たいと思って、鏡をバッグから取り出したいけど、体が動かなくて悔しい、なんて思ってしまっていたので・・・・ ペーパーバック法も聞いたことありますが、症状が出ているときって、動けなくないですか？ 「あぁ苦しいなぁ」なんて結構呑気に思ってましたが、体は動かなくて・・・自分でできるものなのかな？なんて思っています・・・ リストカットについては、もう１０年近く続いていて、勿論、やらなかった期間もありますが、今年になって、再発してしまっている状態です・・・ リストカットが悪いことだと思っていないので、専門家に見てもらわなければならないのか分かりません・・・ ですが、あの状態は過呼吸だったということを認識できたので、御回答ありがとうございました。
- ikeikego
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精神的な理由による過呼吸でしょうね。 誰かに相談できる環境がない場合はつらいでしょう。心中ご察しします。 また、リストカットを繰り返されてしまうようならば精神科医に診てもらった方がいいかもしれません。 最近は治療薬も随分増えてきているようです。
お礼
あの状態は過呼吸だったんですね。 ただ単に貧血で眩暈がして息が乱れたんじゃないんですね。 誰かに相談しようと思っても、やっぱり人を信じれない自分がいて、人に話すということはできないです。 以前、カウンセラーにリスカのことを言ったら、親にばらされてしまいそうになったので。それ以降はやっぱり誰かに話そうと思う気力はありません。 御回答ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。「死ぬ」、「死にたい」なんて一言も言っていないのに、リスカしている＝自殺と考えられたので、しばらくはやっぱり誰かにリスカをしていることは知らせたくないです。 人のこと、信頼できません。 また、カウンセリング受けること自体、何で？何の為に？っていう疑問を抱いています。