急に加齢？

質問

３０歳になって急に体質が変わってきたなと思いつつ
５年３５歳になってまた急に体質が変わってきた感じがします
（共にいい方向ではない）
脱げ毛が増えてハゲになりました、汗が刺激がある（酸性？）
息が臭く、加齢臭も強くあり、疲れやすい。みんな急にきた感じです
改善することは出来るでしょうか？サプリメント食事
改善方法等あったらお願いします。
ちなみに運動は適度にしています

回答No.2

katokato · ベストアンサー

息が臭く
　舌の舌苔の汚れを取ってみてください
　またフロっシングとウォーターピックで歯の隙間の掃除を頻繁に
加齢臭
　どんな匂いですか？　肉類等の動物性脂肪を減らし、乳酸菌を多く取って腸内を良好にしましょう。いわゆる加齢臭は首・背中上部の分泌が多いというのでオーデコロンや服装の消臭がよいです

加齢は避けられない現象です　残念ですが
ただ動物性たんぱく・脂肪を減らすと西欧的な病気はかかりにくい可能性があります。（前立腺がんは日本人に少ないです）断食も内蔵系の休息と回復に良い場合があるようです。（鶏の15日の断食は有名な話です）
サプリメントは色々ありますが、病がなければ適当な食生活を心掛ける方が大切では
ハゲは保険がききませんが（1－2万円？/月）、皮膚科で効果的な薬が出ています（効く人と聞かない人があるので100％ではありません）特に初期症状には予防的効果があるようです
女性の場合、更年期の問題があります。男性も軽い更年期があるようです。子供が幼児期から成長するときに親の癒し的ホルモンが減少するという例も聞きます。育児も影響があると思われます。

こうしたことを体系的に見てもらえるところがよいと思いますが、なかなか見つからないですね。いわゆるアンチエイジングクリニックは科学的らしいですが健康保険適用外ですので相当の出費の覚悟が必要。

ちなみに運動は　できるだけ有酸素運動　さらに週1－2回の無酸素強い筋肉運動の組み合わせが良いみたいです

回答No.1

dondoko4

何を改善するの？