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どうすれば皮脂の分泌が正常になりますか？
１０代のものですが皮脂の分泌が酷くて困っています。 皮脂の分泌のせいでいつもテカるし、小さいニキビがいっぱいできたりします。 スキンケアもしっとりタイプのものを全て使って化粧水も乳液もしっかりつけています。 朝はスキンケアをして夜はぬるま湯洗顔で化粧水のみをつけています。 しかし皮脂の分泌量は変わりません どうしたら皮脂の分泌を正常にする事ができますか？ いつも鼻をさわるとギトギトで知り合いにも引かれました。 小学生の時にボディソープで顔も洗っていてかなり乾燥してた覚えがあります。多分このせいで皮脂がかなり分泌されるようになったと思います。
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- arema2
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まず、人と比べるのは止めましょう。 正確に言えば、mark-huntさんと同じ肌質の人は 他にはいません。 100人いれば100の肌質があるのです。 オルビスのオイルフリー処方であっても肌に合わない人は 結構いますよ。 私の周りにも2人が合わなかったと言っていましたから、 安心はしないで下さい。 皮脂とともに汗は出ていませんか？ 実は先ほどここで質問された方で、汗は出て、皮脂が出なくて 困っている方がおられました。 その方はどうやら食生活が油抜きをかなりされているようで、 バランスの取れた食事で改善されると思われます。 その点から見て、油分を余計に摂っている高カロリーな 食生活をしていませんか？ 油で揚げたお菓子類や油の多い食事をしていませんか？ 化粧品に頼る事よりまずは食生活を見直してみましょう。 それで問題が解決されれば化粧品に手を出さずに済みますね。 それでも改善されないなら、漢方処方のお薬を皮膚科でもらうと いいのではないでしょうか。 こういった場合、どこからが病気でどこからがそうでないかの 判断が極めて難しいのです。 漢方はゆっくりと体質を改善し、油分を体から流そうとする 体を作っていきます。
- ruby-ruby1
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これは一般的な事で、質問者さんに合うかどうかはわかりませんが、ご参考までということで。 皮脂が出るから「取る」ことに重きを置く方が多いのですが、本当は水分が足りなくて 皮脂が出る場合が多いと私も若い時に言われました。 ＞スキンケアもしっとりタイプのものを全て使って化粧水も乳液もしっかりつけています とのことですが、質問者さんの場合、サッパリタイプをたっぷりつけて、乳液のような 脂を含んでいる物は、ほんの少しにされた方がいいのではないかと思います。 ですが、決して乳液がいけないのではなく、水分が蒸発しない程度というか、保護する程度で。 それから、 ＞夜はぬるま湯洗顔 のようですが、いつものように洗顔した後、冷たい水で毛穴を引き締めることをお薦めします。 朝は、絶対に冷たい水です。きついけど冬でもです。 毛穴が開いていては、皮脂は出てしまうので、キュッと引き締めてください。 ＞小学生の時にボディソープで顔も洗っていてかなり乾燥してた この乾燥が皮脂の分泌を促してしまうので、乾燥しないよう水分補給、そして保護という感じで 化粧水だけはサッパリタイプに変えて、たっぷりつけてみてください。 コットンにたっぷり含ませ、軽くたたくようにつけますよね。２回以上されると違って くるかな～。今どれぐらいつけていらっしゃるかわからないのですが・・。 １０代の時は、多少なりともそんな悩みはあると思いますよ。 皮脂は、皮膚を保護しようと出てくる大切なもの。ですが、出過ぎるのも困ったものです。 皮脂が出なくていい状態をつくってあげてください。 とにかく取ることより与えることを重視して、しばらく続けられてはいかがでしょうか^^
お礼
回答ありがとうございます。 自分も前までは表面は皮脂でギトギトなのによく見ると頬がカサっとしている事に気がつきました。 なので少し前まではさっぱり系の化粧品や皮脂をしっかり落とす化粧品などを使ってましたが全てしっとりタイプに変えました。 ニキビは多少マシになったと思うんですがまだしつこく出来ます。 皮脂も相変わらず異常なほど出てきます。 ちなみに自分はオルビスのアクアフォースシリーズを使っているので全てオイルフリーと書いていたので乳液には脂は含まれていないと思います。 オイルフリーですが乳液はどれくらいつけた方が良いでしょうか？ 全てさっぱりタイプに変えた方が良いんですか？ しっとりタイプの化粧水はあまりパシャパシャつけない方が良いのでしょうか 自分は結構化粧水はつけてる方だと思います 乳液も結構つけてます。 洗顔後に冷たい水で洗顔すれば良いのですか？ 朝は化粧品を使った洗顔ですが夜はぬるま湯のみの洗顔なので、夜はぬるま湯で洗ってから冷たい水でまた洗顔すれば良いという事ですね？ 自分は確かにまだ１０代ですがあと１年ほどで２０代になります。 ２０代になると皮脂で悩まされる事はないんですか？ 少し寒くなった今の季節でも皮脂は相変わらずいっぱい出ます。 皮脂の分泌を本当に正常にしたいです。 自分のニキビも皮脂の大量分泌でできているニキビだと思うので皮脂が正常になればニキビも治ると思います。
- arema2
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皮脂の分泌量は人によって異なります。 しかも、病的かどうかの判断基準というものはなく、 10代のホルモンバランスが不安定な時期ということもあり、 どの値が正常であるかを判断するのは極めて困難なのです。 確かに良く落ちるボディーソープは皮脂を綺麗に 落としてくれるでしょう。 その分、表皮を守るために皮脂を出すことになります。 しかし、それが原因であるかどうかの特定は困難です。 考えてもみてください。 顔を除く体の皮膚にはボディーソープを使っても特に問題は 出ていないはずです。 顔以外は衣服で覆っている期間が長いので、様々な肌ストレスから 守られるのですが、顔は常に紫外線や乾燥した空気等、 肌ストレスと向き合わねばなりません。 もしもご自分で判断してみて、どうも皮脂が異常に分泌されている と思われるのであるなら、一度皮膚科の先生に見てもらって下さい。 病院もピンキリであるので、この場合評判のいい病院を探すことを お薦めします。 ちなみに、体の『代謝異常』という場合があります。 体の内臓がうまく機能出来ず、どこかの部分で車で言うアクセルを 余計に踏んでしまう事があります。 その場合、どこから病的かどうかの判断が難しく、 とりあえずお薬を出される場合もありますから、 漢方処方出来るかどうかを尋ねるといいでしょう。 あせらずにゆっくりと治療することです。
お礼
回答ありがとうございます 確かにホルモンバランスが不安定な１０代ですがあと１年ぐらいで二十歳になります。 ２０代になると皮脂の分泌は少なくなるのでしょうか?? 皮膚科で皮脂の異常を治せるのでしょうか?? 皮膚科の先生には１０代だから皮脂が多く出るのは仕方がないと言われそうです。 しかし知り合いの肌を見ると自分ほど皮脂も出てないし、ぜんぜんテカってもいません。 最近寒くなってきましたが自分の肌は相変わらず皮脂がかなり出ます。 漢方薬は飲んだ事があります。 少し前にニキビを治そうと思って２種類ほど飲みました。 皮脂の異常を治す治療というのはどういった治療でしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 化粧品があってるあってないはどの点でわかるんですか？ 自分は結構な汗かきでもあります。 普通の人より２、３倍ぐらいはかいてると思います。 食生活はほぼ毎日揚げ物は食べてますがそれほどたくさんは食べていないと思います。 お菓子類などはあまり食べていません。 揚げ物は食べない方がいいのでしょうか？ 自分はウエイトをしてるので１日３０００カロリー近いカロリーといった大食をしています。 しかしウエイトや大食をやる前からも皮脂がたくさん出ていたのでウエイトや大食はあまり関係ないと自分では思っています。 大食といっても揚げ物などを増やしてるわけではなく、炭水化物などを増やしているので白飯などの量を増やしたりしてます。 皮脂の分泌を漢方薬で正常にできる事は初めて知りました。 漢方薬の力ってすごいですね。 汗の量がたくさんある事も気になっていますがこれも漢方薬で改善できますか？ 皮脂の分泌を正常にする漢方薬はどんな漢方薬が挙げられますか？ ニキビの時は漢方薬は２週間しか処方されなかったので２週間のみ飲みましたが、漢方薬を飲む期間というのは２週間で良いんですか。