友人から強迫性障害の疑いがあるのではないか？と言われたのですが・・・

質問

友人から強迫性障害の疑いがあるのではないか？と言われたのですが・・・

出かける前には必ず風呂場＋洗面所と、台所を数往復してからでないと外に出られません。
ガス良し、水道良しを数回で1セットでそれが数往復...
携帯や指でキチンと直角になっているかまで確認し、少し斜めになっていてもすぐ戻しちゃいます。
毎回、1～2回冷蔵庫がきちんとしまってるか？まで確認してしまいます。
そして8～9割の確立で、玄関を出てからガスメーターと水道メーターを確認しないと不安で外に出られません。

家族等が家に居れば確認は一切しなくてもいいのですが、自分が最後に出かけるときは必ずしないと気が落ち着きません。
1ヶ月に1回位、近所に住んでる祖母に確認してもらえないだろうか？と電話してしまうこともあります。

今日はバス停に着く寸前に何度も確認したはずの洗面所の水道が気になって走って戻ってしまい、それからさらにまたガス良し・水道良しを2週してようやく家を出ました...

半年前に歯科で虫歯を治療して以降、虫歯になってしまうのではないだろうか？という考えから、歯なんぞ1日くらい磨かなくても虫歯なんて出来やしねぇ！という考え方だったのに、1度の歯磨きで2～3回歯磨き粉をタップリつけて磨かないと気がすみません。

小学生中学年頃にも数十秒置きに歩いてきた方向を振り返って「何も落としてないよね...」としていた時期がありました。
今になって「アレ？」と気づいたことですが、これも一連の動作に関係しているのでしょうか...

現在、僕は17歳なのですが、強迫性障害は20前後の思春期に起こりやすいと書いてありました。
正直、なんでこんなことやるんだろう？とか思いながらも何度も繰り返してしまう自分に疲れかけています。
これは心療内科を受診した方がいいのでしょうか？
似たような経験をされた方等いらっしゃいましたら、是非教えてください...

回答No.1

hipotama · ベストアンサー

ガス栓を締めたかな、鍵はかけたかなと気になるのは誰でもあると思います。私も家を出るときは、最後に出たくありません。最後に出ると、鍵は、ガス栓はと気になってしまうからです。最後ではなければ、後に誰かがいたなと安心できるからです。（これは質問者と同じです。）
気になり始めると気になる、気にしない気にしないと思うと更に気になるというやっかいなものです。私の場合は「や～めた」と思い、他のことを考えるようにしています。通常の人は誰でもそのように思うが、途中で「や～めた」と思い気分転換が図れるのだと思います。質問者の場合は、その「や～めた」ができないで悩みこの掲示板に質問していると思います。

どうしたら「や～めた」ができるかですが、1つ目は自己肯定することです。いつもそのように悩んでいる自分を「情けない」「どうしようもない奴」と自己否定していませんか。気になる→情けない奴→直そう→直らない→情けない奴→……の悪循環の繰り返しだと思います。その悪循環を断ち切るには、「気にしていいんだよ。」「そのような心配する自分は細かいところに気がつく良い人間」と否定するのでなく、肯定します。強迫神経症の性格は、真面目、几帳面、…だそうです。ですから、そのように気になる自分は「真面目が証明された」と自信を持ってください。
2つ目は、気にする回数を徐々に減らしていきます。今日は20回と決めたら、20回目に「や～めた」とします。1週間後には19回にするというように回数を減らしていきます。20回と例示しましたが、最初の回数はいつも気にしている回数にしてください。その時に気を付けることは焦らないことです。「なかなか回数が減らない、情けない奴」と思うのでなく、「1回減ったじゃない、そんな自分は偉い」というように否定でなく肯定です。

心療内科受診を考えているようですが、受診するかどうかの判断は通常の社会生活が送れるかどうかです。心配することによって、通常の社会生活が送れないようでしたら、受診した方がよいと思います。強迫神経症には抗うつ剤が有効に作用するようですから、それで症状が緩和されると思います。薬物療法は対処療法だと思います。完治ではないと思います。「や～めた」ができるかどうかだと思います。カウンセラーがいる心療内科では、その解決方法をカウンセリングしてくれるかもしれません。

回答No.3

cibone

ここでの訴えを精神科、心療内科等で話してみることです。
医師の判断を仰ぎましょう・・・

回答No.2

tinycat19

そんなこといったら、私もそうかもしれません。出かけるとき、財布や水筒、鍵、職場にもって行く書類を必ず確かめます。それから、歯を必ず磨きますね。雷が鳴っても良いように、パソコンの電源を必ず抜くのも確認します。
あなたの文面を読んで、変かもしれない、と思いました。

精神科には、何十年と通っていますが、一度もこういう出かける前の習慣について話したことはありません。
たいしたことではないと思いますよ。精神科に行く時間がもったいないから、特に不都合がなければ、行かなくて良いとおもいます。
それに、携帯や指などできちんと直す、というところを読むと、エンジニアとして才能がありそうです。人にはできないことができるので、特技でしょう。
私も、レジを打つとき、物凄い寸暇で、レジの画面や内容、金額を目で全部確認できます。おかげで、ミスはゼロです。
特殊な性格かもしれません。変かもしれませんが・・。