クロール１００メートル

質問

クロール１００メートル
１分１０秒切るには
どんな練習方法がいいですか？

回答No.1

obm1487 · ベストアンサー

練習法ではないのですが・・・
筋トレと足首を柔らかくすることです。
足首を柔らかくするとキックが速くなります。
私も一週間くらい足首のストレッチをやりましたが少し速くなりましたよ。
がんばってください！！

お礼

足首をやわらかくするですか
やってみますね
回答していただきまことにありがとうございます