今私は高校生なのですが。。。
今私は高校生なのですが。。。
体重が急激に増えてしまって；；；
今ダイエットしてるのですが。。。
腹筋やジョギングはもちろんやっているのですが、、、
サプリも活用したいのです。
高校生にも効果ってあるのですか？
中高年用に見えてしまうので；
漢方やサプリで高校生でも効果があるってものがあったらぜひ紹介してください。
また、ぬると脂肪分がとめるクリームのことも気になっているので使っている方などお話聞かせてください。
お勧めのサプリ、漢方、クリームなどありましたら教えてください
10kg太ってしまったので-10kgを目指しています。。
太った理由は逆カルチャーショックが主な原因です；
原因自体は治ったものの体重は増えたまんまで本当に困っています。。。
とくにお腹周りと、太もも。。
本当にどうしたらいいのでしょう？
