うつ病の友達

質問

長々と失礼します。

今年入学式を迎えた私ですが、
友達からうつ病だと打ち明けられました。
勇気をだして私に打ち明けてくれたんだという気持ちもありますが、
正直、これからどう接したらいいか分かりません。

それというのも・・・・、
仮にAさんとしますが、Aさんは学校を休みがちで、
クラスのどのグループにも入っていなく、私のいるグループとよく行動していました。
といっても、Aさんは「一緒に座って良い？」と聞くだけで、
その後のみんなとの会話にあんまり入ってきません。
なんとかAさんも中に入れるようにみんなが話を振りましたが、軽い返事程度。
（大勢で話すのが苦手なのかもしれません）
また私と２人でいるとき楽しそうにしゃべることはなく、
違う子だと２人で楽しそうに話していたのをよく見るので、
Aさんに好かれてないと思っていました。
私も仲の良い子がいたし、Aさんもそんな感じでしたので無理して話しかけなくても良いだろうと考えていたときに、
Aさんから私だけにうつのことを打ち明けられました。

打ち明けられた後、力になろうと思い一緒に行動しても何を話してもAさんから反応は薄くつまんなそうです。
やっぱり他の人とは楽しそうなのに、私にはつまんなそうにします。。
うつ病に対しての知識がない私にはどうしたらいいのか分かりません。
なんだか余計なことをしてるだけで、逆にAさんを苦しませてるのかと思います。
それでも私に、今日は気分が悪い、体調が悪い、ちょっと落ち込んでると相談してきます。

私も良い人でないので、
「Aさんとは話が合わないから付き合いたくない。でもAさんを1人にしてはいけない。」
と最低な考えしかできません。
でも、他の人と楽しそうに話しているのを見るとそう考えてしまいます。

夏休みも終わり学校がはじまるので、どうしたら良いのか分かりません。
Aさんが私に何を求めているのかも分かりません。
こんな風に自己中な考えしかできない私自身に嫌悪感を感じます。
これから私はどうしたらいいでしょうか。

回答No.5

noname#74852

鬱を公然の理由として、サボる場合もあります。
一般の会社でも、隠し通して勤めてる人物は、ゴマンと居ます。

鬱を治すのは自分自身。
勤め人なら、その職から離れる、学生ならその学校を辞める以外なく、環境を変え、断ち切らないと完治は、無理でしょう。
ですから、素人が関与できる問題では、ありません。
つまりは、以前と同じ様に接するのみ。
深入りは無用です。
私は、職場で鬱、パニック症候群の人と仕事していました。
続けて休むは、当たり前。食事中にモドスも当たり前。
結局、その職場は１年半で退職。
やめたトタン、自分も軽く「鬱」になりかけて居たと解りました。

昼食中も話題は、毎日同じ事。
一日何十錠と薬を飲み、数で競い合っていました。
のどが渇いたり、今喋っていることも忘れ「えっ？私今何しゃべってた？」なんて日常茶飯事。
少し、敏感になる精神状態を緩和する為、思考回路を麻痺させてる（薬で）感じです。
かなり狭い範囲の生活＝何も興味ない。会話が成り立たない。
興味が何に対してもないので、会話にすらならない。
こんなつらい日々。少しは自衛しようと昼は、一人で食べるようにして、なるべくその二人と関わらないようにする。などしていましたが。。。

鬱は鬱を呼ぶ。
これは、体験した人しか解らないかな。
私は、鬱に関して素人ですので、そのようなアドバイスです。
また、鬱の人物は「目」を見たら解ります。
死んだ魚の「目」です。
頑張っても禁句ですよ。
放置しましょう。
鬱にあなたもなりません様に。

回答No.4

marialulala

＞これからどう接したらいいか分かりません。
＞Aさんが私に何を求めているのかも分かりません。

それはＡさんが病気だからです。うつだということを打ち明けられたからといって、質問者さんがＡさんの面倒を見なければならないという理由にはなりません。特に仲良くもなく付き合いたくない人ならこちらからは何もせず、Ａさんが話しかけてきたら話す程度でいいと思います。Ａさんの面倒をみる責任を負っているのはＡさんの家族です。質問者さんには何の責任もありません。

回答No.3

noname#65244

うつ病によって自分に対する自信はないと思います。
また、もともとあった人見知りの要素。
この要素が重なってあまり会話しないのではないのでしょうか。

そして、入学し自分に少しの変化を求めて打ち明けたとも
いえます。精神的に比較的高いときに言ってしまった可能性も
あります。

うつ病の人にはあまり関与せず放置しておくぐらいでいいです。
無視ではなくこちらからあまり話しかけないで見守るのが
いいと思われます。適度な関係は難しいのですが無視せず
かかわってほしいと思います。

うつ病の人って薬で感情をコントロールしてるので
感情が少ない人が少なくないのです。

回答No.2

GTO3216

うつ病・・・正直当人のメンタルの問題ですからね・・・
自分からうつ病なんですと告白してくること自体まずそれほどでもないでしょう。
おそらく人見知りなんですよ。
人付き合いが不器用なんです。それで「うつ病」を全面にだして相手に引っ張ってもらいたいのだと思いますよ。
ある意味卑怯ですね＾＾

基本的にメンタルが落ち込んでいる人には、
「大丈夫！！」とか「出来ろよ！！」「怖がることないよ！！」という言葉は禁物です。

共感してあげることが大事ですね。
他の人とは楽しそうで、貴女とはつまらなそう・・・！？
かえって気をつけたほうがいいでしょう。
そのAさんをよく観察しないといえませんが、自分の友達で貴女のように相手のことで悩んで当人がうつになりましたから。うつも感染すると思ってください。

まず自分からウツだといってくること自体、そうだとしても深刻なほどでないです。本当に深刻なうつびょうに陥った人はそんなこと告知できないですよ。

一番いい接し方は、相手が自分でうつ病ですと告知してきても、貴女がうつ病の人と接していると悟らないことです。
私はうつ病の人と接しているのでなくAさんと接していると悟ることですね

回答No.1

looksno1

あなただけに病気のことを、打ち明けられたということはあなたを信頼
しているからしょう。
他人と話しているときは楽しそうにしている、でもこれは本当に彼の内
面はわかりませんので（仮面うつ病というのがあります）本当に楽しいかどうかはわかりません。
あなたには本当の彼自身を見せているのだと思います。
あなたは、この場合深く考えず彼が話しかけてきたら話す程度でよいではないでしょうか。
あなたがなんとか彼をよくしてあげようと思うと、無理がありますし逆
にあなたが苦しんで、うつになる可能性もあります。
彼とはほどほど距離を置いて付き合いましょう。