後何キロ落とせばいいですか？

質問

市販の体組成計？で測りました。
あとどれくらい落としたらいいですか。

身長:175.0cm
体重:75.0kg
骨量:3.1kg
筋量:58.6kg
体脂肪:18.6%
内臓脂肪:9.0%

回答No.1

adobe_san · ベストアンサー

う～ん！個人的主観の答え求められても・・・・
せめてこの数字で気に入らないところか、気に入らない体の場所などを教えて貰わないと答えようが無いです。

例えば
内臓脂肪が9％を5％にするにはどうしたらいいのでそうか？

これこのまま答えると
頑張って運動して基礎代謝上げましょう！
になります。

お礼

そうですよね。。