腰痛の方に質問・どんな机を使ってますか？

質問

タイトルの通りです☆
私は腰痛（すごくひどいものではありませんが、腰痛です。更に肩こりもあるのですが、これは結構ひどいです）なのですが、同じ様に腰痛がある方、自宅ではどんな机を使っていますか？例えばパソコンをする時、何か書いたりする時…。
実は近々引越しをするので、その時にどんな机を買おうか今とても迷っています。
テーブルだと地べたに座った形になりますよね。今まではずっとそうだったんですが、引越しを機に椅子と机を買ってもいいかなとも思います。理由はひとつ、その方が腰痛にならないような感じがするから…です。
何かアドバイスや体験談がありましたら教えて下さい。

回答No.1

oponnpo · ベストアンサー

20年椎間板ヘルニアと共存しています。
つらさ度合いは
あぐら＞正座＞ソファー＞事務用椅子＞食卓椅子＞立ちっぱなし＞歩行
の順かな。。。映画、見たいけど最後は座っているのがつらくてモゾモゾ、って感じです。

地べた座りより椅子ですが、椅子はあまり柔らかく無く座面が大きいのが良いようです。足がしっかりつけて体重が腰ばかりにかからない方が楽です。足を組んで、時おり組んだ足を交代すると長もちします。
さて、机ですが、いろいろやっているうちにパソコンはキーボードを使うので低めで自然に手が下がるもの、字を書くのは逆に高めで背筋が成るべくのびるものになっています。今の所、まあまあ楽です。
ま、楽と言っても、長時間になると途中でストレッチがひつようになりますが。

お礼

２０年間ですか…長いですね。
oponnpoさんは椅子派という事で。座面が大きい方がいいというのはそうかもしれませんね。以前小さい椅子を買った事があるのですが、殆ど座りませんでした。同じ間違いをしないよう、気をつけねば…。
ご意見参考になりました、有難うございます！

回答No.3

acacia7

机ではないんですが、
いわゆるバランスチェアみたいのはいかがですか？
体重が腰だけでなく、ひざにも分散するため、
腰痛にはいいみたいなことを聞きましたけれども。

お礼

机よりも断然椅子が大事のようですね。椅子は高さの調節もできますしね。アドバイス参考に選びたいと思います。
有難うございました。

回答No.2

yanmar-z

私も腰痛・肩こりですが、立ったり座ったりするのに楽なので、"椅子"派です。お年寄りのトイレが、和式か洋式かの違いのようなものでしょうか。
座面と背もたれは、暖かいのがいいので、布地のタイプ（中身は固めのウレタン）が好きです。
座面の高さも簡単に調節でき、適度に背伸びできるクッションのいいものを選んでいます。

お礼

和式と洋式に例えられると…実は我が家はつい最近まで和式で、やはり慣れからかまだ和式が好きです（笑）でも洋式の方が楽そうだ、きっと楽なんだろうな、と思っています。
椅子は実は硬い物(木とか）でいいかな、とも思ったのですが…他の方のご意見も読みそれはやめた方が賢明だと思いました。
参考にします、有難うございました。