生きていていいのでしょうか

質問

開いてくださって本当にありがとうございます。
何をどのように書いていけばいいのかわかりません、支離滅裂です。それでも、良いという方だけで結構ですので見てください。

　私は現在実家のある新潟から離れ、神奈川にある私立大学の自動車学科に通っている大学３年生です。今は学びたいことありません。友達がいません。
そんな苦痛に耐えられなくなり今は大学に行けなくなりました。
部屋の中で１人色々な事を考えていると、不安で頭がいっぱいになり、自分が憎くなってきてしまいました。　寝ようとすると頭の中に、自分は親に迷惑をかけっぱなし、デブ、他力本願、何でも他人が悪い、中途半端、大学卒業無理、大学中退の肩書き、勉強嫌い、
自分の存在意義は無いと考えているくせに自殺する勇気は無い（死ぬ気になれば何でも出来る、には当てはまらない駄目人間）、外に出ると他人がウザいと感じる、社会から必要とされない、将来底辺に近い生活、こんなに嫌な人間が自分なんだと浮かんできます。ここ最近ずっと眠れません本当につらいです
もう自分には生きてる価値なんてないかもしれません
昔はこんなこと考えなかったのに
自分のことがよくわからなくなってきました
もうどうしたらいいかわかりません

回答No.7

HIKARI8 · ベストアンサー

spocomkingさんの今の苦しみはspocomkingさんの乗り越えなければいけない試練です
難しいです辛いです　でもこの試練を与えられた人は乗り越えられる人にしか与えられません人として成長する時期です

今で言う心の風邪（鬱状態）ですね
私もspocomkingさんと同じで自分が分からず劣等感の固まり自己嫌悪の固まりで躁鬱と１０年間戦いました
周りの家族は全く協力無く頑張るなと言う方が無理な状況の生活でした
治ることなどありえないとすら思いましたがある日、気づいたんです
自分を変えなくては鬱からはバイバイ出来ないと思いました
このまま薬にたより医師の指示通り「頑張らなくていい」ではダメだと・・
それからは自分の良さを見つけ些細な事でも自分を褒めました
段々に自分に自身を持ち始め周りが気にならず自分は自分で
人と比較しでは前に進めないと思い様になれましたね
夢を持つようになりました
夢を持つと変わりますよ自分が何か生きようとする威力がわくんです
薬全部止めましたさすがに１０年間飲んでたので相当な副作用的物が現れました
勿論先生には止められましたし５つくらいの病状がでるからと脅かされました
半年間は身体の異常（動悸息が出来ない状態諸々）に悩まされましたが常に気持ちは前にむいてました
これを抜けたら大丈夫だと言う精神で頑張りました結果は
今は鬱からはバイバイしてます
凹みますしストレスもあります極ふつうですよねあるのは
でもストレスをストレスと思わなければ問題ないんです
嫌な事があれば「これですんで良かった」とプラスにかんがえれば良いんです
考えれば人は自分で自分を落ち込ませてるんですよ
考え方を転換してみると案外なんだぁ～と思える事が多いです
簡単に言うなとか思いかもしれませんね・・今のspocomkingさんにはそう思うのも自然です

今はすこし環境を変えてみてはいかがでしょか
気分転換に里帰りしてみるのもいいですよ
自分が生まれ育った所で昔を懐かしみ自分がどんな自分だったのか
見つけてみてください
環境を変える事により今の段階では鬱状態は改善されます
精神科へと行きましょうと簡単に言われる方がおおいけど行き始めるとなかなか薬が手放せません
故郷に戻り一度自分を見つめ直し親御さんと触れてみてはいかがでしょか
自分の中にある劣等感から解放されるかもしれませんよ

一つだけ夢を持ちましょう些細な事でいいんです小さな事で構わないです
そうする事で一筋の明かりが自分の進むべき道を示してくれます
自分を好きになる事から初めて下さい
自信とは自分の力を信じる事です
自分の中にある力を信じて前向きに進んでください
もし環境変えてもダメな場合には心療内科よりもカウンセリングを先に受けて薬が必要かを確かめてから病院へと行く事を勧めます
薬に頼るとずっと手放せないよ・・・怖いよ　ある意味ね
今ならまだ治せるんです薬なしで自分次第でガンバレ自分ですよ
みなさん良く鬱状態には「安静に頑張るな」と言われます医師も言うでしょう
でも頑張らないと自分ではなくなります
本来の自分でなく医師の判断で動かされる別の自分になりますよ
本来の自分が消えてしまいますよ
人は長所と短所があります時に長所も短所になり短所も長所になります
うまく生かしていけば自分が嫌いな面も愛おしくなれます
自分に自信と勇気を持って下さい
自分が体験した事を書かせていただきました参考になれば幸いです

回答No.2

batsuko

夏休みですね。

ご実家の新潟でリフレッシュされてはどうですか？
もっとも、親に迷惑をかけてるから、実家に帰りたくない、合わせる顔がない、などという思いもあるのかもしれませんね。

けれど、親御さんにしてみれば、あなたが苦悶している（自殺まで考えたりしている）ことを知ったら、放っておくことはできないと思います。

あなたが一番信頼できる人、あなたがかける迷惑を「迷惑」だと思わない人……それは間違いなく親御さんだと思いますけど、その人のもとに身を寄せて、その上で、一度カウンセリングを受けてみることをお薦めします。

回答No.1

kyoromatu

一人でいつまでも悶々していても始まりません　素人判断で申し訳ないのですが鬱病ではないでしょうか。
とにかく先ずは専門病院に行って専門医の診断を受けることをお勧めします。