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自己嫌悪です。
会社であったことで、自己嫌悪に陥っています。些細な事だと思うのですが、時間がたっても引きずっている自分がいて苦しいので、こちらで相談させてください。 仕事の帰り、いつも社内の片づけを皆でするのですが、一番最後にゴミ捨てがあります。社員が５人、片付けの日が月～金で５日なので、ちょうど一週間に一回ゴミ捨て当番をするようになってます。とはいえ、きちんと順番は決まっておらず、今週やってない人がやる、という形なんです。 私は今週の月曜日にやったので、特に気にせず終わらせて着替えをしていました。今週ゴミ当番をやってない人が一人いるのですが、その人は自分の仕事が遅くてまだやってました。 ・・・この後職場の飲み会でみんな着替え終わっていたので、着替え終わったなら手伝えばいいのに、って思ったんです。誰も動こうとしません。化粧直しなどやっています。そこで・・・私が着替え終わったのでさっさとやればいいのですが、なんとなく、皆やらないならあえて私もやらない、ていうずるい気持ちになってしまいました。 私は飲み会幹事だったので、予約の確認の電話をしにオフィスに戻りました。ゴミはまだありました。そこで予約確認を終わったとき、ゴミ当番の人も着替え始めていたので、「まあやらなくていいか」って思って戻ってしまいました。スタッフルームに帰ると化粧直しをしてる人はのんびりしてて、着替えたゴミ当番の人は私がオフィスに戻っていたので、「もしかして、やってくれました？」と言いました。時間があったのにも関わらず、やってあげられなかった自分が恥ずかしくて、意地悪な人に見えて・・・。私が嫌いな人間になっていました。 そこで、私は「なんて自分は心が狭いんだろう」って恥ずかしく思って、今もずっと引きずっているんです。他の化粧直してたスタッフも、「あれ、あなたそっち行ったくせにゴミやってあげなかったの？」みたいに冷たく見ていた気がして、すごく苦しかったです。 今、すごく後悔しています。 あの時間に戻って、飲み会に早く行けるように、同僚を助けるために少し動けばよかったのに。月曜日にやったし・・なんて思う自分はすごくひどい人に思えました。 その後の飲み会も、なんとなく楽しめなかったし。みんな、私を責めてる気がしてしまって。 いまの自分に自信がないせいもあると思います。こんなこと、べつに、気にしない人もいると思いますが、何故気になってしまうんでしょう。 「まあいいか」で行動すると、いつも後悔するんです。 優しく、思いやりのある人なら、楽しようと思わずに、さっと皆に気づかれないくらいに自分からやるんでしょうね。そういう人になりたかったのに。今更でしょうか。この気持ちと、皆の私に対する目をどうやって今から変えて行けばいいでしょうか。 あほみたいにすごく引きずっています。あたたかいアドバイスをお願いします。
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反省をされて自己嫌悪になられたのですね。 確かに他の人がやらない状況下で、「なんで誰もやってあげないのだろう？」と思う気持ちがあった反面、「私がゴミ捨てしても良いけど、周りの冷たさを見ているとフォローなんてしたくなくなる」と言う気持ちもあったのではないでしょうか。 私はあなたが、既に仕事を終えた仲間達の身勝手さが嫌で、放置するような形となったのかと思えました。 更に、心の中では「ゴミを捨てるか、それとも誰かが動くまで放置するか」葛藤されたのではないかとも感じました。 あなたには真面目で優しい気持ちがあるから、今も反省して後悔の念が膨らんでいるのではないかと察しますが、失敗した時間は取り戻せません。 先ずは、元気に明るくしたら良いと思いますよ。 優しさが大事とわかった事は、思いがけない収穫なのです。 無償の愛を忘れずに、損得抜きで優しさを愛情を注げるようになれたら素晴らしいのですが、そうなれなくても意識をして見ることで、これからの人生明るくなります。 だから、落ち込まないでくださいね。
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- forever116
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３０代♂です。 あなたは本当に、真面目な方なのですね。 普通の人なら、何も感じる事なく終わっていますよ。 人は誰でも、完璧ではありません。 それ故に、毎日心で葛藤しながら成長していくのです。 あなたは、反省して、心から悔やみ、自分自身を変えたいと 思えたのです。これはとても素晴らしい事なのです。 誰もが出来る事ではありません。 この問題は、全てに当てはまります。会社でも家庭でも社会 でもです。 気がついたら、たとえ自分の仕事でなくても、率先して行えば いいのです。ただ、好意が仇になるという事も あります。自分は親切でしたことでも相手にとっては気分を 害する好意ということもあるのです。 でも、それは悔やむ事ではありません。そうした時は何も言わず やり過ごすのです。相手を困らせるために行う事でなければ いいのです。 ゴミが落ちていたら、拾えばいい。 自分に余裕があれば、手伝ってあげればいい。 困っている人がいれば手を差し出してあげればいい。 泣いている人がいれば、話しを聞いてあげればいい。 誰に何と言われようと、関係ありません。 分かってくれる人は必ずいます。見ていてくれる人は必ずいます。 私はよく自分に言い聞かせる事があります。 よく誰も見ていなければかまわないという考え方があります けど、「自分は必ず見ている」という事です。 自分自身に負けないように気をつけているのです。
お礼
ありがとうございました！ 明日から、また頑張って働けるお言葉をいただけました。 そう、なにより「自分が必ずみている」んですよね。私の罪悪感が抜けないのは、そういうことだったのかと思いました。気づかせていただいてありがとうございます！ これからは、自分自身に負けずに、「気になったこと・気づいたこと」は自分から率先してやっていく強さを持って、明るく楽しく生きていきたいと思います。 こういう事に今、悩み、新しいことを気づけてよかったです。自分でも、これからの人生すごく大事なことな気がしました(^^)
- Caya
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すごく、気持わかりますよ～ 私も自分が、あぁ、なんて小さい人間なんだろう・・・と 思うことがあります。 ホント、些細な事なんですけど、もっと気を使えればよかった、 他にもっとよい方法があったと思います。 こんなに後悔するなんて思わなかったんですけどね・・・ でも大丈夫です、 皆そんなに気にしてませんよ＾＾； そう思われたら今度そういう機会があればすればいい と思います。 あまり考えすぎず、ゆっくり週末を過ごされて下さい。
お礼
ありがとうございます！！！ みんな、そんなに気にしてませんって、すごく救われる言葉です。 直後は「なんでやんないの？」みたいな、ちょっと冷たい感じだったような気がしたんですが、それも自己嫌悪中で自分が悪いと思っているからそう感じたのかもしれません。 今日、こんなにも後悔すると思わずに、あの時、軽くあの選択をしてしまった自分が情けないです。あの時間に戻りたい・・・。嫌な自分でした。なんであんなことしたんだろう。「自分だけ、人より多く嫌な思いするのは嫌だ。損するのは嫌だ」って思っちゃったんですね。違うのに。早く終わって自分もうれしいし、早く飲み会いけたのになあ。ああー自分のバカ。 今後は、皆のためにも自分のためにも、自ら率先して動きたいと思います。ずるい人になりたくないです。私が正しいと思うことを迷わずにやって行きたいです！次回こんな事があったら、嫌な顔せず「私がやるね！」って笑顔で言える自分がいると思います。 遅くなのにすみません。アドバイスいただき、ありがとうございました！心が軽くなりました。ゆっくり週末を過ごせそうです。
- groovy2001
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あなたはやさしい人です。そんなことはちょっちゅうありますし、 そう思ったら次に行動してあげることが重要ですよね。 今回気になってるということはあなたにとって必要なことだったと 思うので、今後同じようなことがあったらそうすることができるといいですね。 そういう風に思えるのって大人だなって思います。
お礼
さっそくのお返事、すごく嬉しかったです！ありがとうございました。 優しい人になりたかったのに、なれなかった心が狭い自分が悔しいです。同僚にひどいことしてしまったようで、自分が情けないです・・。 今後同じことがあったら、誰がやってもいいことなんだし、率先してやってみようと思います。誰にも気づかれずとも、誰にも言わずに、みんなが嫌だなーと思うことをささっと出来る人ってすごいなって思います。そういう人に憧れるし、そうなりたいのにな・・・。「誰がやってもいいなら、私がやっちゃおう！」っていうような、すごく前向きで、優しくて思いやりのある人になりたいです。今日、こんなにも引きずるくらいなので（今も後悔中）今後の人生、明日からそういう人になれるように生きていきたいです。
お礼
ありがとうございました！ おっしゃるとおりで、そうなんです。あのときの私は同僚に対して「何で着替え終わったのに誰も手伝わないで化粧直ししてるの？」と思いましたし、そういう人たちを見て「なんか嫌だな」って正直思いました。「初めに終わった人がやってあげればいいのに」とも思いました。そして同時に「私も着替えが終わっただけだから出る用意もしたいし、電話しなくちゃいけないし、月曜日やったし、みんなやらないのにあえて私がやるのも嫌だな」って思ってしまいました。・・・すごく些細なことで、葛藤しました。そんな心の狭い自分が嫌になったんです。みんな手伝わなくても平然としてるのに・・・。きっと私だけがこんなに悩んでいました。 私が好きな友達に、損な立ち回りでも、見てくれてる人はいる。結果、誰かが喜ぶなら、自ら動くよっていう人がいるので、その人みたいになりたかったんですが、あの時の私には出来ませんでした。飲み会もみんな私をひどい人だと思ってる気がする、と思うと楽しめず・・・でした。 月曜日からはあまり気にせずに、元気に明るくお仕事して、自分の仕事以外でも気づいたらすぐに笑顔で「私やりますよ！」って手助けできる人になろうと思います！ ありがとうございました！