低温期初日と生理初日が異なる場合

質問

ベビ待ちです。

基礎体温を測っており、たいていは体温が下がった日（低温初日）に生理が始まります。
まれに低温２日目または３日目に生理が始まることがあり、
その場合、周期はどこから数えれば良いのですか？

たとえば、
6/30　高温最終日
7/ 1　低温初日
7/ 2　低温２日目
7/ 3　低温３日目　生理開始
の場合（例です）、今回の生理周期は7/1から数えるのでしょうか。
あくまでも生理が始まった日7/3からなのでしょうか。

自分の排卵日の目安を統計として知りたいため、
この１～３日の差って重要なんです。　＞_＜

あと、徐々に高温期になっていく場合、完全に高温区域に入った日から
高温期なのですか？　低温最終日と思われる日の翌日から高温期ですか？

グキッグキッと上がったり下がったりしないので、よくわからないことが多くて。。。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.2

kisato-seira

生理周期は「始まった日」から数えます。
なので７月３日ですね。
ちなみに夜の１０時以降に生理が始まった場合は翌日として数えるらしいです。（医学ではそうなっているそうな・・・）一般的に言う規則正しい生活というのは夜１１時に就寝→翌朝６時起床ですからね＾＾；

基礎体温は外気温でもかなり変わりますので今の時期だと冷える日は体温が下がっていたりしませんか？

基本的には生理初日→排卵前が低温、排卵日→生理が高温という考えでいればいいと思いますよ

お礼

回答１の方と同じだったので、やはり生理初日・排卵前後で分けるようですね。
教科書どおりの基礎体温、見てみたいものです☆

夜１１時に寝て６時起床・・・これが現実的にできるなら、
たいがいの病気もかからないし、妊娠もサクッとできそうなほど健康生活ですよね～。
なるべく近くなるよう頑張ります。
ご回答ありがとうございました！

回答No.1

bellpon

低温期は生理開始日から排卵日まで、
高温期は排卵日翌日から生理開始前日を言います。
体温とは関係が無いので、低温期中であれば高温であっても低温期、
高温期中であれば低温であっても高温期です。

なので、質問の例で言うと、7/2までが高温期、7/3から低温期で、
生理周期は7/3から数えます。

また、徐々に高温になっていく場合でも、排卵後は
低温でも高温期にあたります。
排卵期は体温の見極めが難しいと思いますが、何周期か見ると
自分のパターンが見えてくると思います。

頑張ってくださいね！

お礼

生理開始日なんですね。
ありがとうございます！
排卵日を境に低温層と高温層と思って良いようで、理解しました。
その排卵日がしっかりわからないのが難しいところなんですが。　＾－＾;;

応援コメントもありがとうございます♪　頑張り・・・ます(笑)！