バカにされている気がする

質問

被害妄想が激しいためか失敗したり、どんくさいことをするとみんなに
バカにされている気がしてつらいし、イライラします。
先日も、授業中私が答えを間違え、笑われていた気がします。
（先生も何度も私に当てるし。）
間違えてしまって、いろいろ考えてしまって、さらに間違える。
よくこういう間違えをします。
また、鈍くさいので失敗もよくします。
なんて、自分は魅力的じゃない人間なんだと落ち込んでいます。

なぜ、こうなるか自分なりに考えたところ、
考え込んでしまう悪い癖があるからだと思います。
人の話をじっくり聞いて、
それを頭を回転させて、
そして表現する。
わたしは人の話が聞けなくなり、少しの情報で、
いろいろと考え込んでしまいます。
だから、独りよがりだし、頭の回転だって遅いんだと思います。

先日のことで、もうみんなにバカというレッテルを
貼られている以上、バカにされている気がするし、
つらいつらいつらい！
って感じですが、これから先どうすればよいでしょうか・・・？

回答No.5

tomban · ベストアンサー

「心配性」なんですよね。

それに「不安」が重なって、より答えを出す妨げになっている。
私はそう思います。

＞人の話をじっくり聞いて、

他人の話しが「正しい」かどうかはわかりません。
それを判断するのは自分自身の問題です。
考えるのではなく、経験から「感じる」のです。

＞それを頭を回転させて、

先に言ったように、頭ではどうしようもないのです。
どちらかというと「勘」の範疇です。
自分の心が痛んだか、気持ち良かったか、と言うことで充分です。
理解は「その後」の経験から掴めば良い事です。

＞そして表現する。

「表現力」というものも「経験」からしか養えません。
まずは「動く」こと、そして「感じる」ことです。

学校の勉強でも、通用する事ですよ。

数式がとけた時の「快感」。
先生にほめられたときも、気持ちが良いですよね？。
考えた末の答えが出来たときの達成感もあります。

頭と心はいつも「同時に」動いているんですよ。
そして「助け合って」いるものです。
無理に「バラバラに」して良いものじゃあ有りません。

「考え過ぎ」は心を失います。
自分が「行ってきた事」は絶対で、そこから外れたらもうダメなんだ！と思いこむことは止めないといけませんね。

間違いや失敗こそが、人を作り上げていくのですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

失敗をいっぱい積んで、そこから成長するんですね。
がんばります。

回答No.4

treanfalar

色々考えているのは非常に大切なことです。

私が考えるに、恐らくあなたは、
「相手が何を聞いているのか？」
という部分がしっかり把握できていないのではないでしょうか？

それと、相手が言いたい事を全て伝えていないのに、
会話の途中で回答を考え始めていませんか？

私は上記のような思考回路のせいで、
結局相手に的を得た回答を出来なかった経験が多々あります。

じっくり聞くこと、よりも「何を相手が伝えたいのか？」を
汲み取るように聞くことが大切だと思います。

それと、失敗する人間は魅力がない、なんてことはないですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

じっくり聞くことができない人間なんです。
がんばります。

回答No.3

sun1212

身近な人の中で質問者様の話を聞いてくれる人、相談にのってくれる人を探してみましょう。

自分で自分の魅力に気付く人は少ないです。
欠点の反対が長所になる事もあります。

くよくよしたり考え込むのは一概に悪いとは思いません。
独りよがりだと思うのは、誰にも相談せずに自分一人で悩みを抱え込んでいるからだと思います。

みんなが毎日質問者様の事を気にして暮らしているわけではありません。
たとえ笑われたとしてもその時だけであり、それを２４時間ネタにする人はいないと思います。

そう考えると、バカにされたり、笑われたりしても、それは既に終わった事であり、これからする事をバカにしているわけではないのですから、
いつまでも考え込むのではなく、悩んでも良い方法が浮かばなかったら誰かに聞いてみる、という方法を取ればいいかもしれません。

親でも先生でもクラスメイトでもかまいません。
自分とは違う考えを聞く事で、新しい考え方も出来るようになるかもしれません。
同じ様な事で悩んでいる人もいるかもしれませんし、もっとつらい悩みを抱えている人もいるかもしれません。

難しいかもしれませんが、思い切って誰かに打ち明けてみるのもいいのではないかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

友人であればちゃんと話を聞いてくれると思います。
しかし、私が話すとしても、いいわけばかりになると
思います。
そして結論は、仕方ないじゃん！
という甘い考えで終わると思います。

バカにされる＝信頼性をなくす
だと私は思っており、
24時間そういう風に思われなくても、
私と会うたびにあいつはできないやつ
と思われていることが悔しくて悔しくて…

これが被害妄想なんですがね。

回答No.2

kerogiro

＞って感じですが、これから先どうすればよいでしょうか・・・？

今のままでいいと思います。

実際、鈍くさいのか、魅力がないのか、独りよがりなのか、バカにされてるのか、その辺の本当のトコはわかりませんが。
質問者さんは、自分なりに自身のウイークポイントと思えるところを見つけていて、今後どうしたらいいか？と考えているわけですよね。
そうやって我が身を冷静に判断できない人も多いと思いますし、ましてや現状からの良化を考える向上心など持たない人も多いと思います。

具体的な何かをする。とかではなく、今のあなたの気持ちを大事にしていればいいと思います。

そうしているうちに、あなた自身も周りの評価もあなたの魅力を認める日がきっと来るのではないかと思います　＾＾

お礼

回答ありがとうございます。

ウィークポイントばかりですが、
いつもどうにか乗り切っていた
（またはバレずにすんでいた）
だけだと思っています。
このようなことは一朝一夕では解決できないので、
根本的な考え方を変えなくてはならないと思っています。

このような気持ちを大事にしていけば、
いつか上向きになるのでしょうか？？

回答No.1

noname#79650

＞被害妄想が激しいためか

自覚症状がおありのようですが、
専門医の治療はお受けなのでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

心の病気なんでしょうか？