トレイルランのリュック

質問

トレイルランナーのみなさまにご質問ですが、
レースのときは何リッターのリュックを背負っているのでしょうか。
５Ｌでは小さすぎますでしょうか。
グレゴリーのリュックを購入検討中です。
どなたかご使用の方教えてください。

回答No.2

noname#63842 · ベストアンサー

レースによると記載させていただいたのですが、
例えば富士登山競走はエイド(水・給食）が私設を含めて
数多くあり、また持って行くボトルに水を満タンに供給できる
主催者のエイドもありウエストポーチを使っています。

練習時はエイドが無いため２リットルの水をリザーバーにいれ
リュックを背負って走っています。ちなみに２１kの距離です。

距離が短くても、エイドの数が少なかったり、
累積標高が高い場合は、ハイドレーションを使った方が
無難ですし、１８ｋなら５リットルのリュックで
十分だと思います。

お礼

的確なアドバイスありがとうございます。
マラソンと給水するペースがまったく違うのですね。
確かに使う筋肉量がまったく違いますからね。
私もいつか富士登山競争に挑戦いたします！
ありがとうございます。

回答No.1

noname#63842

出場するレースと、自分の経験によって使うリュックを決めるべきです。
私の例で言うと、富士登山競走はペットボトルホルダーの付いたウエストポーチ、ハセツネは１２リットルのリュックを使っています。　北丹沢位で５リットルかな？って感じです。(５リットルは持ってませんが・・・）
人により飲む水の量とかが大きく違うため、やはりご自身の経験で決めるべきでしょう。

お礼

なるほどですね。
やっぱり距離にもよりますよね。
今まではロードマラソンだったのであまりリュックを使う週間がなかったもんで。トレラン１８ｋならリュックいらない気もしてます。