会話中にそわそわとしてしまいます。

質問

僕は会社員25歳(男)ですが、プライベートであまり親しくない人(特に女性)と話すときに周りにある適当な物をいじったり、無駄に携帯をさわったりと、よく「落ち着きがない」「そわそわしている」などと指摘されます。
ちなみにそういう場合は、少なからず緊張しています。(人見知りするので・・・)

毎回「いやぁ緊張してるから―」とはぐらかすのですが、そろそろこの癖を治したいです。
どなたか僕と同じような症状の方いませんか？
また、うまく治す方法などあったらアドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

juko7 · ベストアンサー

緊張のあまり、会話に集中できていないと思われます。
慣れの問題と自分に自信が無い事が原因かと思われます。

私は中年のおっさんで、妻帯者ですが、それでも素敵な女性の前だと緊張する事はありますよ。

大きく深呼吸をして、とにかくゆっくり話す、聞く事を心がけて下さい。相手の目を見る事もお勧めですが、人によっては目を見ることを意識しすぎて凝視したり、逆に視線が定まらない事もあります。
椅子に深く座ったり、背もたれを充分活用する事も緩和方法の一つですし、相手に近づき過ぎるのも緊張の原因の様です。本によっては、双方２つずつ椅子があるのであれば、正面に座るのではなく、斜め４５°に座るのも効果的だと書いてありました。
少しだけ色の付いたサングラス（伊達眼鏡で良い）をするのも一つです。少しだけですよ！

あえて「普段は緊張しないのだが、あなたの前だと何故か緊張するよ(笑)」と言ってしまうのも一つです。

それでも駄目なら、修行だと思って（こんな楽しい修行は無いと思いますよ☆）耐えながら会話しましょう☆。

頑張って下さい☆。

回答No.4

nyau-nyau

クセを直したいとおっしゃってますが、逆に直さなくていいんじゃないでしょうか？クセを嫌なものとして意識すればするほど、またやってしまっているから今自分は緊張しているんだと再認識せずにいられないし、会話していてもかなりの割合でクセに気を取られてしまうと思います。その状態ならそわそわ落ち着けなくて話を聴けなくなるのは当然ですよね。
人に指摘されるのは恥ずかしかったりすると思いますが、必要以上に反応しないでさらっと流してください。
そのクセはそんなにいけないことじゃないような気がします。緊張はだれだってするし、みんな何らかの方法で緊張を逃しているし、あなたの方法が何かに触るというという行為だというだけの話です。
そのクセを排除しようとしないで良いですよ。だめだ、だめだと否定してしまうから余計にそうなるんです。逆に、「平気だよ、たいしたことじゃないよ、落ち着くならやればいいよ」と自分の中でクセを認めてあげれば、不思議と自然に消えていきます。人間あまのじゃくなところがありますから、それを利用してみてはどうでしょうか。

回答No.3

blazin

あまり親しくないという認識が、多分目の前の会話や空間を退屈なものだと決め付けてしまって、それが反応としてそわそわイライラした態度に出ちゃうのかもよ？
一度無理してでも親しくない相手に対して少し積極的な気持ちで
接してみたら？緊張は誰だって多かれ少なかれしますからね。
ただその相手が親しくないという部分に貴方自身が凄く余所行きな振る舞いをしようとして力が入って、その行動になっている可能性もあるからね☆

回答No.1

noname#58941

僕は男ですが、女性がそういうような癖を持っているというのは可愛いと感じます。
男のそういう癖はあまり好きではないです。
僕も無意識にそういう癖をしているかもしれませんが。

もし緊張が原因だったら緊張をしない性格にするのが良いわけですが、これはこれで難しいですよね。
やはり、自分を磨いて、自分に自信を持てるように努力するのが一番なのかなと思いますが、これも大変ですよね。
上手くアドバイスできなくてすみません。