※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：坑鬱剤とアルコールをうまく付き合えてる方いらっしゃいますか？）
アルコールと坑鬱剤の併用について
このQ&Aのポイント
鬱病再発後、2年間にわたって坑鬱剤とアルコールを併用している方がいます。
坑鬱剤とアルコールの併用は一般的には避けるべきですが、実際にこの状態になった方の体験やアドバイスを聞きたいとのことです。
アルコール依存の治療を受けた人たちの経験や、アルコールをやめずにうまく付き合っている方法を知りたいとのことです。
坑鬱剤とアルコールをうまく付き合えてる方いらっしゃいますか？
はじめまして。鬱病が再発して約2年です。
8年前はパキシル他3種で（酒は少なくてもすごくラリッたりして）まわりに迷惑かけながらも乗り切ったのですが、
２年前からパニック、多汗症、動機、息切れ,不眠全てありまして、いくつかの精神科・診療内科を経て、ジェイゾロフト＆メイラックス＆ロヒプノールとかトレドミン（効きませんでした）とか試し、現在の処方はジェイゾロフト・レスタス・レキソタンに落ち着いています。もともとの原因ははPTSDでADなので、同年代への対人恐怖と自分が虐待をした（親の）年齢になったという嫌悪感もあります。
他人の子供は好きですが、自分のことを考えると悪夢ばかり見ます。
カミングアウトもしたし、パニックでの発作は無くなったのですが（多少は仕事をサボれるようになったので）、もともとアルコールが大好きで、職業柄でも飲まなくてはならず、毎日併用しています。
2年前のジェイゾロフトとアルコールの関係は、躁鬱の傾向が顕著に出て、躁状態の時は信じられないくらい仕事量をこなせて、脈も常に110くらい、睡眠も3時間くらい、常に代謝が激しく劇ヤセしたのですが、最近は耐性が出来たようです。
何に対しても意欲がわきません。
でもジェイを切らしてしまうと顕著に情緒不安になります。
ジェイは50ｍｍを朝服用していますが、増量して効果ありますか？１．２日やってみたけどわかりませんでした。
いつも鬱状態で仕事がない時は薬とアルコールで常に眠っています。自殺願望もあり、未遂もありました。
お酒を昔は安定剤的に出勤前など（お店も経営しているので）に軽く飲めたのですが、最近はほろ酔いが何故か鬱の入り口になり、記憶がなくなるまで飲んでしまいます。
坑鬱剤とアルコールが良くないというのは、誰に聞いてももう当たり前にわかっていますが、どなたたか実体験としてこのような状態になった方、アドバイスというか体験談でも結構ですのでお話を聞かせていただけないでしょうか？
知り合いでアルコール依存の治療（入院やら）を受けた人間、何人もいますが、結局みな戻っています。
本当に傲慢な考えですが、唯一の楽しみのお酒をやめる気はないので（出来たら薬はやめたい）、
何かコツとか方法があれば是非ご伝授下さい。
どうぞよろしくお願いします。
お礼
確かにアルコールが薬の働きを弱めているようです。 （最初は強めていましたが、耐性ができたようで） 数年前コーヒーを飲みすぎて、パニックの発作が良き起きていたので、 最近なるべくカフェインやニコチンも摂取していませんが。 ビタミンやミネラルは見落としていました。 神経に良いものを意識して摂取していきたいと思います。 ありがとうございました。