足首の関節がどうしても鳴ってしまいます。これって問題？

質問

はじめまして、20代の女性です。

骨の関節についての質問があります。
テレビやネットなどで間接を鳴らすことはあまり良くないという事を最近知ったのですが、
私はどうしても動く時に「足首の関節」がポキッと鳴ってしまいます。膝は鳴りません。
椅子から立つ時も座るときも・・・・毎日鳴ります。
小学生の頃からこんな調子でしたのであまり気にかけてはいなかったのですが、
将来関節痛になってしまうんじゃないかと心配です。

運動をほとんどしないせいもあるかと思いますが・・もしご存じの方がいらっしゃいましたら
何かアドバイスをお願い致します。

回答No.1

KGS · ベストアンサー

関節は潤滑油のような液体で包まれた構造をしていてスムーズに動くようになっているのですが、筋力のバランスが悪かったり圧力がアンバランスにかかったりするとポキッと音がすることがあります。
これは潤滑油内に発生する気泡の破裂音が骨や皮膚を共鳴させる事で音の質が変化すると考えられているのですが、実は正確なことはまだ解明されていないようです。
正常な関節でも音が出ることもありますが、痛みを伴わないのならあまり神経質に考えなくても良いのではないかと思います。

私も小さなころから何故か左の足首だけが階段を登るたびに鳴りますが、50代の今まで何も支障はありません。
わざと鳴らしているわけでもないので、どうしようもないのですが人に聞かれると、ちょっと恥ずかしいです。

運動はあまり関係ないのではないでしょうか。
私はほとんど毎日10キロほど走っていますが、何も変わりません。
走っているときは鳴りませんが、帰ってきて階段を登るとポキッと鳴ります。
自分の経験だけなのであまり参考にならなくて申し訳ないのですが、体の特徴と考えてあまり気にしないのが一番ではないでしょうか。

お礼

KGS様、回答ありがとうございます！運動とは関係がないのですね。私も今のところ痛みも全くないので、ちょっと恥ずかしいですが今後もこの音と付き合っていこうと思います(笑)詳しいご解説もありがとうございます。同じ体質の方からご意見を頂けて安心しました。