朝と夜とでは体脂肪率が変化？？

質問

毎日朝と夜に体重計にのって、体脂肪率と体重を測定しているのですが一つ気になる事があります。
朝体脂肪率が２０パーセントなのに学校から帰ってきて計ってみると１７パーセントになってるんですが次の日の朝になるとまた２０パーセントになってます。一体どっちが本当の体脂肪率なんですか？
また体脂肪率が１７パーセントで風呂から上がると１６パーセントに落ちていたりしていてなんでこんなに変動するのかがわかりません。
教えてください。

回答No.1

ymmasayan · ベストアンサー

体脂肪率計は人体の電気抵抗を測ることで体脂肪率を推定しています。
従って体内の水分量や皮膚の乾湿具合で誤差が出ます。
一喜一憂せずに傾向としてとらえてください。

お礼

なるほど長期間同じ条件の下で体重測定をしてそのデータを相対的にみて体脂肪率が下がっていたら痩せているって事でいいんですね。
がんばってダイエットします！ありがとうございました。

回答No.2

jo-zen

以下のURLが参考になると思います。

http://www.tanita.co.jp/kenko/correct.html

多少の変動は仕方ないと思います。電気抵抗を元に測っていますから。

お礼

ありがとうございました！とても参考になりました！