悩んでます、、

質問

私は約二年間リストカットをしてきましたぁ。
だけどもぅ辞めたいって思い約10ヶ月我慢できたのですが一度やってしまって、それから今現在まで約一年と四ヶ月切らないでやってこれましたぁ。

ここから本題なのですが、いまだに切りたいって思うことがどんなときでも(特に夜に)衝動的に襲ってきます。
けど今の環境のおかげもあり頑張って来れてるんですけどいつか切ってしまうではないかといつも不安です。。
それに来年の四月には環境が変わるってこともあり。
そこで答えてほしのですが私は一度も精神科とかに行ったことはありません。
今はリスカしてないのですが病院とかに行って治療など受けた方がぃいのでしょうか？それとも今の状態で乗り越えて行く方がいいのでしょうか？

どなたかお願いします。。

回答No.2

ririnnnohitori

心が折れそうだったら行ったほうがいいでしょうね。

大丈夫そうでしたら、今まで我慢できたことに自信を持ってもいいと思いますよ。本当に頑張ったのですからご褒美を買ってもいいぐらいだと思います。

今の環境のおかげで切ることを止められているのでしたら、それでいいと思います。いい環境に恵まれたのですね。たまに切りたくなったとしても、ちゃんと抑えることができているということが重要ですし、今後環境が変わったとしても、今のうちにきちんと大丈夫っていう事を覚えることができれば大丈夫だと思います。

お礼

ありがとぅございます。
参考にさせていただきます。

回答No.1

mildsofuto

１つは今の状態で乗り越えて行く方が良いと思います
２つ目は精神科に行って投薬治療が良いかと思います
精神科に行くにはデメリットがあります、まずお金が掛かるのと自分に合う薬にたどり着くには少々時間が掛かります、副作用もそれぞれありますから、出来ることなら、自力で乗り越える事が良いかと思います。

お礼

ありがとぅございます。
参考にさせていただきます。