精神科を受診すべきでしょうか

質問

私は以前からネガティブで鬱っぽかったのですが、最近それがひどくなってきました。
例としては、
・他人の視線や声が怖くて外出がつらい、軽い被害妄想がある
・やりたいことがあっても悪い想像がふくらみ怖くなる
・自分の醜さに腹が立つ
・現在にも未来に自分には何も無く、「死んでしまいたい」という考えが離れない
・友人でも本当は私のことが嫌いなのではないかと思う
・親や親友とさえ目を合わせて話せない
・好きなことも面倒で何もやる気が起きない
・過去に会った人たちへの罪の意識で胸が苦しくなる
・どうしようもなく涙が出てくる

などとたくさんあります。
親がいるうちは迷惑をかけたくないので、自殺はしないと思います。

しかし先日、本当にどうしようもなくなり、初めてリスカをしてしまいました。傷は小さいのですが、切って血を見たら心が落ち着きました。
また切ってしまう前にどうにかしたく、精神科を受診しようかと思ったのですが、この程度で精神科に行って良いのかどうか不安です。
その理由は、
・私は学生で、授業には出ているので生活に支障をきたしているわけではない
・ずっと暗い気持ちなわけではなく、たまにどうでもよい気持ちになる
・人前では普通な人でいるようにできる
・食欲は普通にある

などです。
変に思われるのが嫌で、誰にも相談できません。また、他人と話すことが苦手なので、医者の方と話せるかも不安です。
どうかアドバイスをよろしくお願いします。

回答No.4

ei122 · ベストアンサー

迷わず、受診して下さい。
私もそうでした。若い頃、全く同じでした。（現在40代です）
どうしようもないストレスというか重荷があって。。
みんなといても心の中は空虚感でいっぱいでした。結果的に何年かして私は身体を壊してしまい、1年程軽いひきこもりも経験しました。
その頃にカウンセリングなどがあると知っていたら、きっと違っていたと思います。

人に心を許すのは大変ですが、その貴方の思いを言葉にするだけでも、違ってくると思いますよ。
幸せな学生生活を送ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
同じ経験をされたということで、とても参考になりました。
私も生きれるだけ生きて、ei122さんのように、同じ悩みを抱えている人にアドバイスをあげられるようになりたいです。
そのためにも受診に行こうと思います。

回答No.3

dasukin

長い人生いろんな出来事があるので、メンタルで悩みを抱えてるのであれば受診してみてはいかがでしょうか。

私のまわりもうつの人もいます。

特に今はストレス社会で事件も多いし、自分の気持を思い切って話してみるのも自然な事ではないでしょうか。

私は主婦ですが子育てに悩んで短期間精神科のお世話になりました。

自分の事ならまだしもわが子の事でいろいろ不安があって薬を飲んだりしました。
今は不登校などで悩んでる親もいます。
幸い今は家庭での悩みもなくあの頃の事は過去になりました。
誰でも弱い部分があるから頼ってみてください。

人にはわからなくても自分が悩んでる以上苦しいし後ろ向きになることは一日に何度かあります。

仕事の事とか。外見の事は今はプチ整形なんかもありますし、深く考えなくてもいい事は気楽になるようになるさって大丈夫って何度も自分に言い聞かせたりしてみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
どんなことにも深く考えすぎてしまうんです。それで、自分を追い込んでいってしまいます。なのでなるべく気軽に考えるようにしようと思います。

回答No.2

poon35

こんばんは、迷わないで、ぜひ病院に行って下さい、病院の先生もカウンセリングのスタッフもみんなちゃんと話を聞いてくれますよ、決して恥ずかしい事ではありませんよ、あなたはちゃんと自分の事を冷静に見れています、大丈夫です、「この程度で」など言わずに、一歩前に出てみてはどうですか。

お礼

回答ありがとうございます。
勇気を出して病院に行ってみようと思います。

回答No.1

okwindance

親類に精神科医がいるものです。
結論：精神科に行ったほうがいいよ。
まだそんなに重症ではない。ので気楽に行けばいいよ。
多分少量の薬で楽になおるだろうから大丈夫だよ。
医者または看護婦のほうから話かけてくれるから大丈夫だよ。

お礼

回答ありがとうございます。
薬を飲むのは怖いのですが、それで少しでも楽になるなら頼りたいです。
相手が医者でも話すのが怖くて、普通の風邪などの病気もよっぽど酷くならないと病院に行かないのですが、今回は重症でないうちに行ってみようかと思います。