基礎体温について・・。

質問

ここで、他の方とかが同じ質問をしているかと思いますが探せなかったのでまた質問させていただきます。
今、高温期８日目になります。
今朝の体温が低温期のように低くなってしまいました。
他のみなさんもなるのでしょうか？
計り方がおかしかったのでしょうか？
今朝はすごく寝汗をかいていて汗をかいたせいで少し肌寒かったようにも感じました。
それともなにか病気なんでしょうか？
教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

muni666 · ベストアンサー

こんにちは。

「今朝はすごく寝汗をかいていて汗をかいた」ということですので、前日までご本人が気づかないうちに風邪を引いていたのだと思います。

軽い風邪であれば、体の自衛機能が働いて、一晩ぐらいで回復することが可能です。
まずは寝る前の体温を普段よりも上昇させて、寝ている間に風邪ウィルスを退治します。
その後は、ウィルスの攻撃とウィルスへの対抗で弱った体を十分に休ませるために、上昇した体温を利用して一気に汗をかかせて体温を下げ、急速に体をクールダウンさせるのです。

こうした自衛機能が働かないと、いつまでもぐずぐずと風邪が治らないということになってしまうので、こうした機能が働くmie49さんは、とっても健康体だということだと思いますよ。

とはいえ、少し体の方は抵抗力が弱っていて、また風邪を引きやすい状況だと思いますので、しばらくは無理をせず、なるべく温かくして過ごされるのがいいと思います。

高温期の途中で、体温が上がりすぎたり下がりすぎたりするのは、もちろんあまりいいことではありませんが、頻繁にそういうことがあるのでなければ、あまり気にしなくても大丈夫ですよ。

それに、おっしゃるように計り方によって正確でない体温になってしまうこともありますし、風邪などを引いていなくても、気温が低かったり布団を跳ねのけて寝てしまったりとかいった理由でも、体温が上下してしまうことは、よくあることです。

ただし、何周期か基礎体温をつけてみて、「いつも高温期の途中で体温が下がってしまう」などといった傾向が見られた場合には、医者に相談するなどの必要があると思います。