基礎体温の正しいやり方。

質問

基礎体温を最近つけ始めました。婦人体温計を使っているのですが質問があります。よくネットなどでも口ではかると言いますが、今まで脇の下ではかっていました。
脇ではかるのと、口内ではかるのではかなり温度差があるのですがこれは普通なのでしょうか。
例えば、今朝はかったとき、口内では35,4でしたが脇の下では36,4でした。現在高温期に入っているはずなので脇の下ではかった36,4が正しい気がするのですが・・・。でも口内の方が正確ということもきいたし・・。
ただ高温期に35,4はあり得ないのではないでしょうか。
脇の下ではかっていたとき、低温期は35,9前後でした。

それでも口内ではかったほうが正しいのでしょうか。また脇ではかるのと口内とではここまで体温差があるものなのでしょうか？

回答No.2

noname#50100

体温はちょっとした動きで変動してしまうみたいです。
なので、最初にどちらを計ったかは分かりませんが、もし最初に口内で計っているうちに動いたりしてて、わきの下で計ったときにはちょっと上がったりとかしてしまうかもです。
私も朝７時に基礎体温計のアラームが鳴るのでそこから計ってますが、その３０分前にトイレに行って布団の中でもぞもぞしてたりしていたために上がってしまっていて正確なのが分からなかったことがあるので、それからはアラームが鳴る前でも起きた直後に計っています。

高温期に入ってるハズと、いうことですが、高温期でもまれに低いときもあるかもしれませんし、排卵していない可能性（お医者さんで診てもらっていれば別ですが）もあるので、きちっと計ればだんだん自分のグラフがわかってくると思いますよ☆

朝って忙しかったり、面倒くさいですけど、頑張りましょうね♪

お礼

回答どうもありがとうございます。
そうですよね、ちょっとした動きだけで体温ってかわってしまいますよね！
舌の下じゃなくて上ではかっていたのが原因のようです・・・。明日からちゃんと舌の下ではかります！

回答No.1

babaorange

基礎体温は正確な体温の数値を出すために「舌の下」で計ります。
今日は腋下、昨日は舌下など場所を変えてはだめです。
（朝起きてすぐ、寝たままの格好で計ります)

腋下だと気温などに左右されやすいようです。

基礎体温は必ず舌下検温で♪

お礼

回答ありがとうございます。
あ～～間違っていました！舌上でしたーー！！そりゃあったかくないですよね・・・全然体温違うはずですね。

明日から再度ちゃんとはかってみます。