精神力

質問

私は全くと言っていいほど精神力や、忍耐力などが
ありません!いろんな経験から強くなって?いくんだと
思うんですが。。
どうしたら精神力を鍛えることができるんでしょうか・・？
良ければアドバイスお願いします★

回答No.1

noname#76323 · ベストアンサー

＞どうしたら精神力を鍛えることができるんでしょうか・・？
私の今まで５０年、生きて来た限りある程度は鍛えても本性は変わらないと思います。いろいろな本を読んだり、チャレンジをしましたが。

あなたに、合った仕事や、趣味、友達を見つけたほうが、良いと思います。
無理は、体に毒ですよ。気楽に行きましょう。
世の中みんな、強がっているだけです。二度と来ない今日を精一杯生きましょう。人生一度だけですから。親に貰ったこの体。

相田みつおさんのことばに、
「しあわせは、いつもじぶんのこころがきめる。」ってありますように。アーメン。

回答No.5

noname#53796

私もかなり打たれ弱い上に精神力も無い、ヘロヘロ人間です（笑）
いろいろ辛いこともあって、それもなんとか乗り越えてきましたが、まだまだヘロヘロです。

精神力を鍛える。難しいですね。
極寒のアラスカでサバイバルしても身に付くものではないでしょうし、一朝一夕の座禅で身につくものでもない。

ただ、思うにですね……自分の中に一本芯を通すのが大事なんだと思いますよ。
これだけは譲れないものを持つっていうのかな。
一見すると「精神力」「忍耐力」が無いように見えるけれど、一本芯が通っているのといないのでは、土壇場での踏ん張りが違うと思います。
あとは、自信を持つこと。

これだけは人よりできる！（一番でなくて良いです。）自分が自信を持って”任せて！”って言えるものを見つけるのでも、違うと思いますよ。

回答No.4

haniwa001

「苦労は買ってでもしろ」
と物心ついた頃からやってきたつもりでしたが（末っ子で
甘やかされて、比較的良い両親や家族だったもので）、
30過ぎて今思うと、自分から”苦労だと思いこんで”やってたこと
は冒頭の格言の意味する苦労と違うんだなと思う今日この頃です。

そのうち意図せず、20前から10年以上本当に苦労することになりましたが
その十年で神経が細くなりすぎました。　ちょっとしたことで鬱です。
元々鬱気質な性格もありますが、10年寝たきりで外に出られるようになったら
からだはちょっと虚弱体質な程度だけど、精神力はめっきり。

友人に相談したら「神経細くなったなら太くすればいいじゃん」と。
おおざっぱすぎ・・・

前置き長くなりましたが、性格は変えられないです。
でも、それを補うことや性格のちょっとした改善は可能だと思います。
それこそ、一つだけ目標見つけて、「今日一日はこれをがんばれるように
してみよう」というのは、何に対しても有効だと思います。

あと、思い出しましたが、先日パート先の上司に「自分の基準を
他人に押しつけているからだ」と言われました。
それを拡大解釈すれば、自分の基準を他人に無意識に求めるから
挫折してしまうのかもしれませんね。 まぁ、これについては
力のある相手の方が気遣うことであると思うのですが。

他の上司の方は「（他人の目を気にせず）何か言われても
受け流していった方がいい」と。

しょせん、人それぞれなんですから。

回答No.3

hanagekiri

基本的には、個人差があると思います。
足が速い人、遅い人が居るように。
訓練すれば、早くなるかもしれないし、そのままかもしれない。
陸上のプロとか教えるのが上手い人に教われば、上達も速い。
それと同じように良い回答にめぐり合えれば、改善出来るかも知れませんね。

「何かに耐えたという経験を積み上げてみる」というのはどうでしょうか？
まずは小さい事で良いと思います。
今までは、三日しか耐えられなかった事を三日と半日耐えるとか。
昨日は腹筋２０回やったから今日は２１回やってみるとか。
以前より少しだけ頑張って、頑張った自分を褒める。
これを繰り返していくと、塵も積もれば山となります。
いつの間にかマッチョになっているかもしれません。
そういう過去の積み重ねが後の自分を支えてくれると思います。
最終的には
「自分はこれだけ耐えた経験があるのだから、これぐらいの事は耐えられる！」
となればいいですね。
長文すいません。

回答No.2

me_blazing

まわりはどう思ってるかわかりませんよ？＾＾

精神力や忍耐力がないって悪いことじゃないとも思うんですよ。
忍耐の必要なところでゆがんでしまって、人の甘えを許せない人とかってあんまり私は好きじゃないです。どちらかというと私はこっちかもしれませんが；
それより、素直で朗らかで笑っていて人を許せる人のほうがとっても素敵。
ただなんでも思い通りに育ってきて、困ってる人とか悩んでる人と自分を比べて優越感を感じたり、なんでも投げ出すのはちょっとこの先不安ですよね。
なにか厳しいスポーツクラブに入ってみるとか、難しい資格試験を目指してみるとか...挑戦して挫折を知ってそれでもがんばろうという気持ちが芽生える何かに出会えるまで、とにかくいろんなことをやってみてはいかがですか？