また今度も国家試験に落ちてしまうのではないか…。という恐怖感から抜け出せません。

質問

何度か同じ国家試験に不合格になってしまいました。それは司法試験や公認会計士の試験のような難しい試験ではありません。その業界に勤めている人ならほとんどの人(９５％)が合格できる試験です。
しかし何度か落ちてしまいその参考書をみるのもいやになってきました。次ぎ受けてもまた落ちるのでは…。という気持ちがいつも残りどうも落ち着きません。以前メンタル系のサイトや本でこのような症状のことが書いてありました。
どなたかこのような状態(病気)を解決した方、このような症状(病気)に関して詳しく書いてあるサイトをご存知いたら教えてください。(できればそのサイトのURLも教えていただけたらと思います。)
よろしくお願いします。

回答No.2

rinzoo · ベストアンサー

恐怖感、ですか。

何度も試験に落ちるとか面接で落ちるとか、
確かに繰り返すほどに落ち込みますよね。

ところで、あなたは、
１．試験に合格したい
２．試験よりも恐怖感をなんとかしたい
のどちらでしょうか？

１の場合は、そうですね・・・
業界人の９５％が合格すると言うことは、５％は不合格ということですよね。で、あなたは、毎回その５％に入っている、と。
抜け出すためには、やはり、足りないものを補うために、
勉強をする、が解決策だと思います。
どのような試験かは判らないですが、最近は資格取得のための専門学校がうじゃうじゃありますので、お金と努力で合格をもぎ取ってみてはいかがでしょうか？（不安を吹き飛ばすほどの努力を。）

２の場合は、
まずひとつは、気にしない、ことですね。
”また落ちる”ことは確かに不安なことですが、合格した暁には、悩んでいた時期のことは『そんな時期もあったなぁ』という思い出に変わります。仕事に関連する資格ならば、参考書を見るのが嫌なら気分を変えて仕事関連の本を読むのも良いでしょう。試験対策には参考書は必要ですのでいずれ対峙しなくてはならないのですが。
その資格がなければその業界ではまったくやっていけない、
という場合は厳しいですが、資格が無くても仕事が可能であれば、
無資格のまま実績を積んで仕事をする、というのも一つの手です。
資格取得が義務ではないのなら、いっそ資格のことなど忘れてしまう、という手もあります。

もうひとつは、しばらく様子を見て、気持ちだけではなく身体症状にも不安を覚えるようなら、専門医での受診を考えましょう。日本でも、昔ほど”精神科”などの垣根や偏見が少なくなっていると思いますので。

質問者さんの欲しい回答は、↑この文章かと思うのですが、インターネットの情報やＴＶの情報番組、各種書籍で得られることは、概ね一般論や様々な症例の代表例にすぎません。自分に関しての確実な回答を得たいなら、専門医の受診をお勧めします。

回答No.1

ADATARA

こんにちは！！
宅建か銀行員の資格かなんかだと推測します。
(1)私は，株式投資を個人的にしている者です。株価の上げ下げなんて心配したらきりがありません。しかし，株価が下がると困ります。
　いままでの経験から，株式投資は，「株価下落の恐怖に耐えた報酬」割り切ることにしました。
(2)職場の駅伝大会で，全国大会に出場することになり，その選手の一人に選ばれたことがありました。足はそんなに速くありません。職場の人たちが，どんどん「激励金」を包んでくれて，恐ろしいプレッシャーがかかりました，私は，マラソンの師匠のところに行き，プレッシャーのことを相談しました，師匠は「練習しなさい，練習をちきんとしていれば，出来が良いときと悪いときの幅の中に入ります。練習して，出来の悪いときのラインを上げれば大丈夫ですよ。」
　私は真面目に練習しました。そして，本番は快走できました。
　プレッシャーは人が勝手に作り出すものです。しなければならないことをしっかりすることが大事ですよ。