部活を辞めたいです（長文です）

質問

皆さんに背中を押してもらいたいです。
大学生です。
体育会系の部活に所属しています。
飲み会は月に1回ある程度なのですが、
飲み会のノリが非常に苦痛で部活を辞めたいです。
飲み会以外の活動は私にとって良い部活です。
競技自体も好きで、部活を辞めても続けようと思っています。

飲み会が非常に嫌です。
部活が競技に取り組む姿勢は素晴らしくこの部活に在籍したいと思っていたので、
強制参加の飲み会の時は自分で自分を騙し騙し参加していました。
ですが年末に飲み会が多くもう精神的に疲れてしまいました。
体育会系の部活で個々の責任は重く、
中途半端な気持ちで活動をしている人はいません。
自分を押し殺して飲み会に参加しながらこのまま部活に在籍するのか、
部活に迷惑がかかるが自分のために部活を辞めるのかで非常に悩みました。
最終的に部活を辞めるという結論を出しましたが、
辞めることによって私が部活の人達に迷惑をかけるので自己嫌悪になり、
自信がなくなり、もともと臆病な性格がたたって部活に行けなくなりました。
別に何か言われたというわけではないのですが、何かが怖いのです。
何が怖いのかよくわかりません。
メールは入っているようですが怖くて内容が読めません。
このところ携帯電話を遠ざけて全く見ていない状態です。
自然消滅は先輩方からお世話になった恩を仇で返すように感じ、
もし自分がそのような行為をしてしまうと自己嫌悪でどうしようもなくなると思います。
もう八方ふさがりです。
どうすればいいでしょうか？

もう少し補足を入れてまとめると、
・部活を辞めたいです。
・先輩、同級生からお世話になりました。
・上級生が抜けるとレギュラーとして部活を引っ張っていく立場にあります。
・今辞めるのは無責任だと感じています。
・しかし、中途半端な気持ちで続けるのも無責任であり迷惑がかかると思っています。
・もうお酒は一滴も口に入れたくありません。
・飲み会は伝統で体育会系のノリなので出席して飲まないのは無理だと思います。
・まいってしまって行動力がありません。行動ができないです。

部活を辞めるためにどうすれば行動ができるでしょうか？
どのように部活を辞めたらいいでしょうか？

回答No.2

krnhsohis

強制参加は辛いですね。お気持ちよく分かりますが、無視はいけませんね
時間がたてばたつほど相手に迷惑をかけてしまうので、早急に連絡を取ることを強くお勧めします。

体育会系の飲みは確かにきつい所は物凄くきついですよね
ですが、文章を読ませていただいていると部活の皆さんとてもいい人たち（スポーツマン）の集まりのようにも思います。
お酒を飲むことが苦痛または、今まで言えなかったけど顔には出ないけどお酒に強くなく飲み会参加がとても肉体的に負担になっていると、信用できる誰か（出来ればリーダー格の人）に相談してみてはいかがでしょうか？
意外と受け入れてくれるかも知れませんよ。
私が大学時代に参加していたサークルでは、リーダー格の方がお酒が極端に弱い男子（飲むと真っ赤になり倒れてしまう事もある）を気遣いその子に飲ませようとしている人を見つけたら怒鳴り散らしたりしていました（笑）
これは大げさですが、何らかの対策を考えてくれるのでは？と思います

もし「なに言ってるんだ、親交を深めて一緒に楽しむ飲み会で飲むのは当たり前！絶対強制参加！！」などと人の気持ちを全く無視したことを言われるようであれば退部も仕方ないかもしれませんね。。。

まずは話をしてみること！
恩をあだで返してはいけませんよ。スポーツマンなのですから、礼節をおろそかにしてはいけません

回答No.1

ashunar

先輩や同輩に退部の話したのでしょうか？
その結果はどうなのでしょうか？

例え、辞めるにしても筋を通して話をするのが
体育会系の人間の価値観だと思いますので、まず
ご自身の意向を伝えないと、こじれる可能性があると思います。

私は、まったく活動をしていない、集まって喋るだけの文化系
クラブに愛想をつかして脱走したのですが、キチンと退部の
意思を伝えて、筋を通せと言われました。

脱走のおかけで、留年した４年生からは嫌味などを少々
言われたので、円満に退部しておいたほうが良いと思います。

因みに、退部してからは大学外のサークルで活動しましたが
そちらの方が水に合っていたので、脱走は正解でした。

文化系だったので、新入生歓迎会のコンパに参加しなくても
文句は言われませんでしたが、体育会系は厳しいですね。