苦手な話題でトラウマになる

質問

仕事の３０分程度の休憩時間中、女性陣の談笑に混じります。
席や集まる場所が決まっているので、絶対こうなります。

仕事の話やテレビの話なんかは、まだついていけますが・・・
○○さん、あのひとは若いのにハゲ過ぎ（笑）
▲▲さんは顔でかい、ホント岩みたい（笑）
Ａさんとならええけど、Ｂさんとはキモイ絶対無理（笑）
Ｃさんは鼻デカいからアソコもデカいわ（笑）
××さんって何歳？あれはもう結婚できん（笑）
メンツによっては、その日いない人の話で盛り上がります。

自分は本当にこういう話が苦手でこういう話になると、
テンションが急激に下がり、超不自然に黙ってしまいます。
なぜかっていうと自分は経験不足だし、アソコも大きくない、
自分は２０半ばだけど、ブラマヨ（ハゲ＋ブツブツ）や
フットボールの岩尾（ハゲ＋ヒゲ濃い）みたいな感じなんで、
下ネタや恋愛の話、他人の見た目の話でも、
自分のマイナスポイントや悪口を言われてるように思うので、
すごい気が詰まる、すごい辛くなります。

自分で言うのもおかしいんですけど、
そういう話には超敏感・超デリケートなんで、
その話の流れが自分にきたらって、
どうしようっていつもビクビクしてます。

たまに・・・髪型変えないの？ヒゲ濃いね？
特に見た目のことにふれられたくないんで、
返事もほとんどにごした感じになるし、
ちょっとのことでも聞かないで、あ～もうヤメテって思います。

それでもまだ自分には気を遣ってくれてるようで、
ハゲや薄い、その年でハゲってかわいそう、キモイ等
具体的・ダイレクトのことは言ってはきません。
でももしそんなこと言われたら、トラウマになりそうで怖いっす。
今の環境では、誰も自分の見た目のことは言ってこないので助かってますが、
もしホント不意にでもハゲやかわいそうなんて言われたら、
傷つくし絶対ダメです。

オープンな性格やギャグにできる人がうらやましいけど、
自分には絶対無理だし、逆にひかれると思います。

正直、家族や友人にも見た目のことにはふれてほしくないし、
誰も知り合いのいない海外に行って、
生活したいなんて非現実的なことも考えてしまいます。

もう精神的な病気だと思います。

とりあえず休憩時間はたぬき寝入りしかないですかね。笑

回答No.3

hamicky

長い人生そのくらいの、職場の軽口ぐらいどうってことないよ。
口から出た途端に泡になって消えるような感じです。
「また言ってらぁ～」って感じで受け流しちゃってください。

＞オープンな性格やギャグにできる人がうらやましいけど、
＞自分には絶対無理だし、逆にひかれると思います。
こういうのは慣れだけど無理に頑張らなくてもいいのでは？

どの職場に行ってもこういう人達は多かれ少なかれいます。

でも、ハゲとかデブとか自分のコンプレックスをオープンに
話せる人って外見に伴わず人気あったりしますよ。

ちょっとづつ出来る範囲で会話に参加してみましょう。

回答No.2

kyoutoukyo

そういう談笑の内容なら集声機を隠さずに置いて、録音して信頼できる上司に相談してはいかがでしょうか。あまりにも聞き苦しいので、と前置きしつつ。
休憩中とはいえ職場での会話としては常識を大きく外れていますからなんらかのフォローがあるでしょう。

回答No.1

suunan

あなたは病気ではなく健康ですよ。
現場にいない人の不当な悪口で楽しむというのが
病気なのです。病人が大勢集まっても病人グループでしかありません。

その場にいなくなる方法はないですか？
屋上で体操するとか仕事机で耳栓して読書するとか。
体操なら健康のため、
読書なら夢中になってる本があってとか口実は作れます。

女性たちだって女だけの方がいいのだから
強引に止められることも無いと思います。