基礎体温ビギナー

質問

今月から基礎体温を測り始めました。
1月
14日 35.74℃
15日 35.99℃
16日 35.80℃
17日 35.62℃
18日 35.97℃
19日 35.76℃
20日 35.78℃
21日 誤計測
22日 35.72℃
23日 35.62℃
24日 35.64℃
25日 35.81℃
26日 35.74℃
27日 35.74℃（仲良し）
28日 35.85℃
29日 35.62℃
30日 35.49℃
31日 35.78℃
2月
1日 35.58℃
※生理：1月11日～16日　周期≒31日～32日
　次回生理予定：2月11日・12日頃
質問です。
(1)これって全体的に基礎体温低いですよね？
　こういう人もいるんですか？妊娠しにくいとかありますか？
(2)体温が高い・低いの差がよくわかりません。
　私の場合30日が一番低いのですが、次回生理予定からいっても
　そろそろ排卵日？だと思うのですが、体温だけで考えたら
　30日だったと考えていいのでしょうか？

妊娠希望ですが、平日はなかなか仲良しのチャンスがなく（旦那が仕事で遅い）、どうしても週末に仲良しってことになります。（まぁいざとなったら平日でもできなくはないですが）
そう考えたら27日の仲良しが的を得ていたのかどうか心配です。
もしくは今週末もチャンスはあるんでしょうか？

本当はあんまりあれこれ考えすぎるのはよくないんですけど、ついつい考えてしまい、心配になってしまいます。
アドバイス・回答お願いします。

回答No.5

hbcstv · ベストアンサー

NO,1の者です。
私も同じ体温計使ってるかもしれません☆自動的に記録が残って便利ですよね♪
でも病院に行く時はそのまま体温計のグラフを医師に見せるわけにも行かないので（見せづらいし質問者様のおっしゃるとおり高低差もわかりにくくて大変ですので）
私はドラッグストアなんかで売ってる専用の安い手帳に写して付けてました。
受診の際は是非そういうものを持参するとスムーズに診察が進みますよ！
無排卵の場合の治療内容ですが（あくまで私の場合ですが・・・）
・自然に排卵が出来るようにホルモンバランスを整える？ような長期的な治療
・すぐにでも妊娠可能な排卵誘発剤を使った治療
のどちらにするかを聞かれました。
私はすぐにでも子供が欲しかったので、排卵誘発剤の方を選び錠剤を飲みました。
その薬の効き具合により人によっては飲む錠剤の量が増えたりするようです。
飲むのでダメだったら注射になるとかも聞きましたが、詳しいことはわかりません、スミマセン。。
私は薬を飲んで幸い効果があり、そのまま妊娠に至りました。

NO,4の方と同じく、私も今まで足が冷たいのはごく普通のように生活していましたが、
冷えは良くないと聞き、妊娠するちょっと前から寒くなくてもしっかり靴下を履いたりして温かくしてました！
その効果ももしかしたらあったのかな～？と今は思ったりしてます。
私の経験などからわかるのはこのくらいです。。。

お礼

再度ありがとうございます！
私はエクセルでグラフをつけています。（毎日は面倒なので、何日かにいっぺんまとめて）病院に行くことになったら、それをプリントアウトして持って行こうかなと思います。
冷えがいけないということで、早速靴下を常時履くようにしました。
私は冷え性のくせに暑がりでもあって、あったかくなりすぎるのがいやで家の中では靴下を履いていなかったんですけど、これからは意識的に履こうと思います。（現に最近寒いですし）
排卵誘発剤って聞いたことはあります。それにお世話にならずにいけばいいんですけどね。
ちなみに今朝の体温が初めて35.99℃でした。（高い！）
このまま高温期になってくれればいいんですけど。
毎日寒いのでお体大事にしてくださいね！そして元気なベビちゃんを産んでください♪アドバイスありがとうございました。

回答No.4

serichan28

No.2の者です。
体温が低いのは何が原因かは分かりませんが、私は冷え性気味なので関係があるんでしょうかね。

私はNo.1の方と同じく無排卵と診断され、産婦人科で薬を処方されました。
その時に一緒に漢方を出されたのですが、それを飲んでいたら体温が高めになりました。
体温は人によって違うので「○度以上なら高温」というのはありませんが、37度近くの人もいますし私は36.4度くらいからが高温です。
ちなみに、正常なら低温期と高温期の差は0.3度以上あるのだそうです。

今週末トライされて、そのあともし体温が上がればタイミングばっちりだと思います！
私も現在排卵待ちという感じで、狙っています。
お互いうまくいくといいですね！

お礼

ご丁寧にありがとうございます♪
そうですか、やっぱり多少冷え性も原因あるんですね。
子供の頃から平熱も低く、冷え性とは自覚してましたが、あまり対策というか気にしていませんでした。これからは少しずつ冷え対策をしなきゃですね。春頃まで基礎体温の経過を見て、ずっと低いようなら、婦人科に行くことも検討しようと思います。
実は、私は生理もほとんど狂ったことがなく、ここ１年を振り返ってもほぼ一定に毎月きてたので、基礎体温をつければはっきりと分かるもんだと思ってました。
今日旦那に相談したら、今週末も頑張ってみようとなりました。
お互い早くベビちゃんに出会いたいですね！
どうもありがとうございました！

回答No.3

noname#60782

私も次男を授かる為に１年間基礎体温つけていました。
これ大変ですよね＞＜ご苦労様です。

質問者様の記録はまだ半月分しかないので、すごくわかりにくいです。
まずこの記録は低温期として、生理の後に排卵はあるので、１７日以降となるから一番低い３０日を排卵と仮定した場合、明日以降、一気に高温期になれば排卵だったのかと位置ずけれると思います。

でもまだ半月の記録でしかないので明確ではありません。
３ヶ月以上は記録しないとわかりにくいです。

お礼

早速の回答ありがとうございます！
そうなんです。基礎体温、面倒だとは聞いていましたが、なかなか大変です。目覚ましがわりにはなりますけど。
たしかに半月の記録しかないから、判断できないですよね。
（そう言われるとは思いつつ、質問してしまいました。。。）
頑張って３ヶ月は続けようと思います。
ただいくら低温期といっても、「低すぎないか？」という疑問と不安がありまして。
とりあえず１ヶ月後まで記録の経過を見届けようと思います。
的確なご指摘ありがとうございます。

回答No.2

serichan28

全体的に低めだと思います。
体温はやはり高めのほうがいいみたいです。
私も低いのですが、産婦人科に通い、現在36度以上をキープしています。

排卵後は高温期に入り、体温が上がります。
ですので基礎体温から見てまだ排卵しておらず、27日は残念ですがタイミングが外れていたと言えると思います。
また、排卵日は体温が一番低い日ではなく、高温期に入った付近です。
あと何日か測られて、グッと体温が上がってそれが持続すれば排卵した可能性が高いのではと思います。

お礼

早速の回答ありがとうございます！
体温が低いというのは「冷え性」というのが原因なんでしょうか？
「現在３６度以上をキープしています」とは、どのようにしているのですか？教えていただけると嬉しいです。
高温期になると３６度くらいになるのでしょうか？
他の方のアドバイスにもありますので、もうちょっと辛抱して経過を見たいと思ってはいます。
２７日は外れていたかもしれないと聞いて、今週末もトライしてみようかとも思います。また外れている・もしくは排卵しなかった場合もありますが。。。

回答No.1

hbcstv

こんばんわ！
私も素人ですが、参考になれば・・・
自分が妊娠に至るまで色々調べた中で得た情報です。
（１）基礎体温は低温期を高温期の二層に分かれていないと、排卵はしていないと言われています。
（グラフなどで表にするとわかりやすいと思います！）
それで高温期になったら「排卵したな」と判断できます。
もちろん排卵がないと妊娠には至りません。
質問者様の場合、二層に分かれていないように思います。
計り始めたばかりとのことですので、もしかしたら今回は排卵が遅れているだけの場合もありますし、
このまま低温期で生理がきたとしたら今回は排卵しなかったと考えられます。
何も問題なくても排卵自体、年に何度かお休みすることもあるようですので、
とりあえずは3ヶ月くらい様子を見て見たらいいと思いますよ☆
その結果をまとめてみて、心配なことがあれば婦人科に行ってみたらいいと思います。
私の場合数ヶ月間様子を見ましたが、グラフが二層に分かれなくて病院に行き、無排卵だとわかり治療しました。その甲斐もあって現在妊娠中です。
（２）はまだ計り初めですので、個人差もあることですし、わかりかねます。。
今回これから排卵する可能性もあると思いますので、今週末仲良くするのも決して無駄ではないと思いますよ！
考えすぎてしまう気持ち、よくわかります。。。
質問者様も早く赤ちゃんを授かれますように・・・☆

お礼

早速の回答ありがとうございます！
そしてご懐妊おめでとうございます！
実はオリジナルでグラフはつけています。（基礎体温計に記録してくれるのですが、そのグラフだと高低差が分かりにくいので）
排卵のお休み・・・というのは初めて知りました。（無知でスミマセン）たしかに、半月しか測っていないので、まだわかりにくいというのは事実ですよね。まだ知識が乏しいのと、なんだか気持ちばかり焦ってしまって。ついつい質問してしまいました。
他の方もおっしゃってるので、３ヶ月は続けるつもりです。
ちなみに、無排卵の場合の治療とはどういう治療をするのですか？
今週末もトライしてみようかと思います。（できれば）
ご丁寧に色々教えていただき、ありがとうございます！