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私のせいで彼が鬱状態になってしまいました
私達は付き合って2年ちょっとになります。 今までお互いの価値観の違いで何度か喧嘩はありましたが、その都度話あって解決してきました。 今回の事の発端は、私が体調が悪く、精神的に不安定な時に、彼が心配してメールをくれたのですが、言葉の行き違いというか、誤解があり、それについては彼から謝ってくれたにもかかわらず、私が「私はメンタル面に波があるから、それを理解してもらえないならこの先やっていけない」と追い討ちをかけて責めてしまったんです。そしたら次の日、彼が急に、「もう精神的におかしくなりそう」「おれなんていないほうがいいね」等メールをしてきて、私が「会って話し合おう」と言っても、「今はご飯も食べれないし、話せる状態じゃない」と言われてしまいました。それから今日で4日経ちますが、まだ眠れないし、ご飯を食べても吐いてしまうと言っています。 私は自分の気持ち優先で、相手のことを考えずきつく言ってしまうところがあり、以前も注意されて気をつけていたのですが、このような結果になってしまいました。 彼とは別れたくないですが、彼のことを想うと、私は離れたほうがいいかもしれないと思います。ただ、それを彼に伝えたところ、「は？もういい」と言われました。 彼はもう少し体調が良くなったら電話すると言ってくれましたが、このまま待っているだけでいいのでしょうか？とにかく身体が心配ですが、原因は私なので、私が「病院に行って」などというのもおかしい気もしますし、もうどう声をかけていいのかわかりません。 つたない文章で申し訳ありませんが、アドバイスをいただきたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
躁うつ病の者ですが、うつ病についても発言できるかと思います。 彼は我慢強く他人には弱みを見せないタイプなのではないでしょうか。４日で急にうつ病になったのではなく、以前から様々なストレスがたまっており、あなたとの関係にも疲れていても、それを隠して生活を続け、最後にあなたがうつ病の直接の引き金を引いてしまったという可能性があるかと思います。つまり、本当のうつ病の可能性もあるということです。私の場合、仕事面のストレスもありましたが、直接の発症の引き金は、体質が弱く泣き言ばかり言っている妻に振り回されてストレスがたまっていたところに、妻が体温が40度くらいまで上がる強烈な風邪をひき、しかも私が仕事をしている間に通常の病院の営業時間に医者に行くことをしておらず、帰宅後にあわてて夜中に緊急対応をしてくれる所を探し回って連れて行ったところ、病院の対応が非常に悪く、一晩で疲れ果ててしまったことでした。その時の本音を言えば、「なんで家の向かいがタクシー屋なのに、タクシーで昼間のうちに病院に行かなかったのか」という不満とイライラ感でした。 一般論から言えば、メールはケンカになりやすいです。個人間だけではなく、ビジネスの世界でもメールのやりとりがケンカにエスカレートしていくことは、しばしば観察されます。重要な要件があったり、相手の反応をリアルタイムで感じ取りながら議論をする場合には、電話のほうが向いています。メールをしていて、危ない、と思ったら、すぐに電話に切り替えるほうが得策です。 彼が別れ話に対して「は？もういい」と言っていることについては、あまり気にしないほうが良いと思います。うつ病の人間は正常な判断が出来なくなっているため、離別のような重大な判断は先延ばしにし、病気が治ってから行うほうが良いというのがセオリーなのです。その観点から話をしてみると良いと思います。また、うつ病の人間は、朝は元気がなく夕方から元気が出て来るので、電話は夕方を狙うべきです。 また、会話の中で、自分も反省しているし、対策を採ろうと思っていると伝えたほうが建設的でしょう。どうもあなたはPMSがきつい体質であるような印象を受けます。この指摘が当てはまるのであれば、婦人科へ行きホルモンバランスを調べ、漢方薬の処方をすれば、かなり気分は安定します。自分でもアクションを取っているので、お互い、早く治して、一緒にいよう、というのが良い発言かと思います。 なお、彼が病院に行っていないようであれば、素直に精神科に行ったほうがよいと伝えてください。困ったことに、精神科医は人の悩みを聞くのが仕事でありながら、理系人間であるためか、患者の心の痛みが分からないという困った人にあたることがあります。その場合は、転院も辞さないという態度が必要です。
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- si7027
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こんにちは！ 30代男性です。 例えそうであっても（自分自身のせいで・・）と思いこんでしまうと、彼の力になれる所か、ご自身も同じ症状になってしまい、 結果的に＜何も出来なかった＞となってしまう可能性もあると思います。 なのでまずは焦らず、質問者様がしっかりとした気持ちを持つ事を優先して欲しいと思います。 ＊ ＊ ＊ >>私が体調が悪く、精神的に不安定な時に、彼が心配してメールをくれた >>言葉の行き違いというか、誤解があり、彼から謝ってくれたにもかかわらず、追い討ちをかけて責めてしまった >>私は自分の気持ち優先で、相手のことを考えずきつく言ってしまうところがある 女性からすると、男性って力強く見える為か、精神的にも強いような印象を持ってしまいますが、私個人的な意見では、男性の方が精神的に弱い人が多いような気がします。 （極端な話で申し訳ありませんが、自殺者の数で見ると、男3：女1の割合だそうです。） まずは、ご自分の勝手な性格を少し自覚し、今後彼に負担をかけないよう直す部分を考え、謝ると同時にそれを伝えてみては如何でしょうか？ また彼があなたと同じような精神状態になってしまったのであれば、最低でも彼がしてくれた事は、男女間のマナーとしてやってあげて欲しいかなとは思います。 怪我をしたとかではなく心の病気なので、特に専門家が見なくても、心の支えには、あなたがなってあげれるのではないでしょうか？ ＊ ＊ ＊ 最後に一つ、私の好きなアーティストでこういう歌詞があります。 「たった一つの あやまちさえも 許せないほど 愛してくれていたんだね・・・」 たった1回でも、言葉は時に凶器になります。 伝えた言葉は、消しゴムで消せません。 本当に愛している人なら、後悔しないように大事にして下さいね！
お礼
＞女性からすると、男性って力強く見える為か、精神的にも強いような印象を持ってしまいますが、私個人的な意見では、男性の方が精神的に弱い人が多いような気がします。 …確かに、私は自分は女だから弱く、彼は男性だし、普段あまり弱いところをみせないから、強い人なのだと勘違いしていました。 ＞「たった一つの あやまちさえも 許せないほど 愛してくれていたんだね・・・」 とても心にしみます。 できれば私の力で彼を支えてあげたいので、もっと自分の心を豊かにできるように努力したいです。 ありがとうございました。
- acuna
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男はと女の決定的違いはそこにあると思う。 男は、女性に振られて、たとえ１人になった孤独感に耐えれられず、独り涙したとしても、鬱になったりしません。 １週間あるいは一ヶ月眠れなかったとしても、仕事にエネルギーを第一に持って行きます。 何故か？。 家族が欲しいからです。 個人的ないさかいがあったとしても、それが理由で仕事できなくなったなんて、いったい誰に言えますか？。 個人的なつらい事を職場で悟られたら、大事な家族候補さんを守れないのです。 男にとっては、それほど大事なことです。 たぶん、あなたの前で、本音が出ているだけです。それだけ信頼しているのです。 職場のほとんどの人はそこまで追い詰められていることなんて解りません。 当然です。仕事に全然関係ないことです；
お礼
＞たぶん、あなたの前で、本音が出ているだけです。それだけ信頼しているのです。 …そうであるのなら、私もそれに答えてあげれるような人になりたいと思います。 今一度、自分自身を見つめ直してみます。 ありがとうございました。
- salsa_taxi
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仕事の激務で鬱なったことがありますが・・・ 高々失恋して数日くらいの様子をみただけで、「鬱だ」なんて軽々しく使って欲しくないですね。 そんな軽いもんではないですよ。 振られて落ち込んでいる、それだけしょう。 まあ、放っておいても立ち直ると思いますよ。 某横綱のように、一言で言えば「いじけているだけ」と言えるレベルです。 数日後にはケロっと「じゃあ別れよう」で済むと思いますけどね。 第一本当に鬱になっているなら、「飯が食べれない」だの、うだうだとメールの返事なんてかけませんって。 そんな返事をかけるくらいなら、「気を引きたいだけ」というのが彼の実際の精神状態でしょう。
補足
決して彼が「鬱病」だと決め付けているのではありません。 彼の状態を総合して、「鬱」という表現を使うのが適当かと思ったのですが、不適切でした。 私は彼を振ってはいませんし、まだ話し合う前の段階です。 誤解をさせてしまうような表現をしてしまい申し訳ありませんでした。
- simakawa
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貴女の性ではないでしょう．お互い気を使い過ぎる相手同士では難しいんですよ．どこかボタンの掛け違いがあるんです． やはり気を使い過ぎるのではなく，相性が合うということがあります． お互い居るだけでほのぼのしたものが湧いてくるんです．こうした人を見つけましょう．必ずお互い相手はどこかに居るもんです．
お礼
私は気を使うというより、「すぐ気にする」ところがありますし、彼は私にかなり気を使っていたと思います。 もし、私達の性格が合わなければ、別れを選ぶのもしかたないことかもしれません。それは彼と話し合えるようになってから、彼とよく話し合って決めたいと思います。 ありがとうございました。
- forever116
- ベストアンサー率32% (485/1473)
辛いですね。私は３０代の♂です。 前の方が仰っているように、鬱又は精神疾患等だとは思えません。専門家でもないのに偉そうな事は言えないのですが、一般的に判断して単に男女間ではよくあることなのではないでしょうか。ただ彼はあなたに甘えているだけの可能性もあります。今の現状を打破するには、自分がおかしくなってあなたが自分に向いてもらうような感じでしょうか。子供がお母さんにかまって欲しくてわざと悪さをするようなものです。ただ、彼がそこまで追い込まれたのもあなたに多少なり原因はあるのですから反省も必要です。 恐らく、あなたは今の彼の異常な行動に恐怖感を抱いているのではないですか？こういう人と続けていけばいつかとんでもないことになるかもしれないと。そう思うなら別れたほうがいいかもしれませんね。本当に愛していれば彼がどんな状態であろうと受け入れる事が出来るものです。彼のためではなく自分のために別れたいのです。でも、こう思うのは決してひどい人間だとか、卑怯だとは思いません。恋愛は無理して継続させるものではなく、男女間において間違いや勘違いはあるものです。今はそっとしておいてあげた方がいいでしょう。今は何を言っても彼の心には届きませんから。あなたも今一度彼とのこれからのことをよく考えるいい機会です。私は決して別れなさいといいたい訳ではありません。彼と築き上げてきた今までの時間を大切に、話し合って欲しいのです。辛いかもしれませんが乗り越えて下さい。応援しています。
お礼
「鬱病」と言う程の症状ではないと思っていますが、彼の状態を総合して「鬱状態」というような表現を使わせていただきました。 確かに彼の言動は、普段の彼からは想像もできなかったので、多少怖いとも思いましたが、自分に危険が降りかかるかもしれないから別れたいという思いはありません。ただ、私といることで、彼をおかしくさせてしまうのなら、一緒にいるべきではないのではないかと考えています。 でも、自分が原因である以上、最低でも彼の気持ちが安定するまでは逃げるようなことはしたくないので、今は私自身もこれからのことを考え、彼からの連絡を待とうと思います。 ありがとうございました。
- kei00z2
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４日程度なら鬱と決め付けるのは早いですよ。 一時的なストレスでそのような状態になる事も多いですし。 まずは相手の事より自分の事を考えてください、どうしたいのか。 結局自分自身で解決するしかない事ですし、それが原因であなたまで体調崩したら元も子もありません。 あなたがこれからも彼とやっていきたいと思うなら、声を掛けてあげればいいとおもいます。
お礼
私はできればこれからも彼とやっていきたいと思っています。 ただ、これほど彼がナイーブな人だと思っていなかったので、これからどう接していいのか、また傷つけてしまうのではないかと怖くもあります。 今まで彼と連絡をかかしたことがなかったので、これを機会と考え、自分自身の気持ちを見つめ直そうと思います。 ありがとうございました。
お礼
確かに、最近も大きな喧嘩をしたばかりで、お互い言いたい事を言い合い、話し合って一応理解し合えたと思っていましたが、彼の中では納得できない部分があって我慢していたのかもしれません。 私達の喧嘩は、殆どメールがきっかけになることが多く、誤解が生じた場合は電話で話すようにしていたんですが、今回は事情があり、すぐに電話ができない状況でした。 ＞どうもあなたはPMSがきつい体質であるような印象を受けます。 …おっしゃる通りでまさに喧嘩したときはその状態でした。 自分でも辛く、いい改善策はないかと考えていたところです。これを機に婦人科を受診したいと思います。 彼の問題以前に、まず自分を見つめ直さなくてはいけないですね。 もし彼の状態も改善しないようなら、病院に行くよう伝えたいと思います。 ありがとうございました。