爪が割れやすいのですが

質問

２０の女です
爪が途中で割れたりして困ってますカルシューム不足かと思い
通販化粧品の某社からカルシューム薬買って飲んでますが
あまり効果ありません
何かいい方法教えてください

回答No.3

a-s · ベストアンサー

fuyutukiyayoiさんは爪を切るときに爪切りを使っていませんか？
爪は3枚構造になっているのですが、爪切りを利用すると、それが剥がれてしまう原因になるのです。
ですから、爪切りは利用せず、やすり等でひたすらやする様にしてみてはどうでしょう？

それと、爪の潤い不足という事も考えられます。
オイルでマッサージしてみると全然違ってくるようです。
ちなみに爪用のマッサージオイルなどはソニプラで売っています。
その他にもオリーブオイルなどでマッサージしても良いらしいです。

お礼

こんにちは
回答有難うございます
爪きりが悪いとは知りませんでした
ヤスリで磨くのがいいみたいですね
やってみます
オイルで爪をマッサージ効き目ありそうですね

回答No.4

a-s

度々でごめんなさい。
こんなページを見つけたので、一応貼っておきます。
参考になるか分からないですが…（汗）

参考URL：

http://www.elizm.com/community/kuchi/bn01/main.html

お礼

こんにちは
回答２回も有難うございます
このＨＰ見ると結構爪の悩み多いんですね
爪の補強剤も試して見ますね

回答No.2

Q-chan-sokkuri

爪がもろく割れやすいようです。

わたしも数年前までそうでした。

原因はどうも貧血（鉄欠乏性）のようでした。
会社の健康診断に行われた血液検査で貧血が判明し
かかりつけの内科開業医で再検査したところ、
かなり鉄が不足していることがわかりました。

その先生の所見では、
貧血の度合いは鉄剤を飲むほどではないが
日常生活で目眩や立ち眩み、階段を上ると息切れがする、爪が割れやすいか、と尋ねられました。

爪のことは自覚していたので、そう申し上げると
日常的に鉄分の豊富な食材をとること
食後のコーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインが
鉄分の吸収を妨げることなどの
アドバイスをいただきました。

fuyutukiyayoiさんの食生活はバランスが取れてますか？

もしかしたら軽い貧血かもしれないので、
自覚症状があったら、一度内科の先生を受診されることもお勧めします。

食生活を改善して貧血が解消したら、爪も掛けにくくなりました。

あと、＃1の方もおっしゃるように、
爪の主成分は蛋白質なので
アミノ酸飲料なども爪の強化に効果があるようです。

週3回エアロビクスのクラスを受けてますが、
明治乳業のVAAMを飲むようになって、爪が以前より固くなった自覚があります。

わたしの体験談でした。
ご参考まで。

お礼

こんにちは
回答有難うございます
貧血も多いです
もしかして私も鉄分不足の可能性大きいです
食後のコーヒーや緑茶が鉄分吸収の妨げとはしりませんでした
勉強になりました
VAAMも飲んでみますね

回答No.1

maddy-kz23

もしかして、つけ爪することが多いですか？？
つけ爪してる人の場合、爪が徐々に薄くなって割れやすくなる事も多いみたいです。
つけ爪してる場合は使用をやめるか、できるだけ使用しないようにしてください。
食生活についてですが、カルシウムより、動物性たんぱく質をたくさん摂取したほうがよいと思います。
爪や髪の毛はたんぱく質が主成分ですから。

お礼

こんにちは
回答おおきに
付け爪は爪が割れちゃうので
それを隠すために付けてるのですが止めますね
たんぱく質は知りませんでした
今日から食べてみますね