高温時（基礎体温）の体温について

質問

基礎体温について質問です。いろんな基礎体温のサイトで例を見てみると、みんな高温時の体温が３６．８～３７．１くらいまで上がっているのですが、自分の場合、高温時で３６．４～３６.５９くらいまでしか上がりません。普段の平熱(昼間計ると)が大体３６．１～３６．５くらいなのですが、やはり低すぎますか？妊娠している可能性はないのでしょうか。人によっても上がり具合が全く違うということはあるのでしょうか。

回答No.1

sky_blue · ベストアンサー

確かに低めの体温だと思いますが、低めでも妊娠している人はいっぱいいますよ。
（平熱は全く関係ありません）

ただ質問者さんが、今回妊娠しているかどうかは神様にしか分かりません（＾＾）
妊娠している可能性はもちろんあります。
心当たりのある時期に心当たりがあれば、生理にならない限り妊娠している可能性は
常にありますので、次の生理予定日あたりまで辛抱強く待ってみて下さい。
（でも高温期って本当に長いですよね＾＾；）

大事なのは何度なのかという数値ではなく、低温期と高温期の差です。
この差が0.3℃以上あれば、基礎体温が二層に分かれていて問題ないと言われています。
（質問者さんの場合だと、低温期は35℃台とかですか？）

私も結構低めの方でした。

低温期で、36.00～36.20
高温期で、36.40～36.60

36.80℃越えなんて憧れでした。

ですが体温の数値そのものより、体が冷えていないかどうかが大事だと思います。
手足の指先が冷たくなっているようだと、いくら基礎体温が高くても、
着床しにくくなると思います。
手足が冷たい時って子宮も冷えているんだそうです。
そして冷えている子宮では着床しにくくなるそうです。

私はヒドい冷え性だったので、妊娠を意識し出してからは、
とにかく夏でも体を温めるコトばかり考えて過ごしていたら、
基礎体温も少し高めになってきました。
生活習慣の改善で高くなることもありますよ（＾＾）

体温が低めでも、冷え性などがなければ、まず問題ないと思います。
もし冷え性でしたら、ちょっと体を温めることをしてみても良いかも知れませんね。

お互い1日も早く赤ちゃんに出会えますように♪

お礼

sky blueさん、回答ありがとうございます！なるほど、要は差なんですね。また希望が持てます。でも、今日生理予定３日前にして生理日当日に検査できる検査薬でやってみたところ無反応...かなりがっかりしてます。妊娠していればうっすらでも反応が出ているものですよね。とりあえずあと３日待ってみてまた検査をしてみます。