口内炎

質問

僕はよく口内炎ができます。また、できたら1ヶ月はいいすぎですけどそのくらい直るのが遅いです。
市販の塗り薬を買ってもなおりません。野菜もだいたい好きだし基本的好き嫌いは少ないほうかと・・・・・・・・
なぜ自分に口内炎ができるのかわかりませんし、こんなに直るのが遅いのか疑問です。
どなたかこうしたらよくなる。やこうすれば口内炎にならないというのがありましたら教えてください。

回答No.2

megumi1 · ベストアンサー

わたしも同じような感じです。
一度に二・三ヶ所に出来たときなどは食事できませんね。
お互い大変です。

私も食べ物にあまり好き嫌いはありません。
人には胃弱だから、とか、消化能力の低い人はなりやすい、と聞きます。
また、精神性のストレスなどが非常に影響力があるとも言われています。
そういうときに口の中をなにかしらで知らぬ間に傷つけてしまったりすると口内炎になったりするのではないかと最近は思っています。

対処法ですが、
私はまず、生活習慣を見直し、規則正しい生活を送ることを意識するのです。
食べ物も急に大量の食べたり飲んだりしないで、毎日同じ時間に同じ量を食べることを心がけ、早めに寝ます。
そしてストレスの元となる事柄はなるべく排除です。

すると、口内炎の発症率は非常に落ちると思います。

お互いがんばりましょう！

お礼

ありがとうございます。
最近、受験生ということもあってストレスは感じます。でも勉強がしなくてもならないときでも最低でも7時間は寝てます。
がんばって直したいです。

回答No.4

rico566

体質もあると思います。つまりどんなに食べても太らない人がいるように、食べていても栄養素が偏るような人です。
体質によってさまざまですが、私はこんなふうにしています。

よくビタミンＢが必要といいますが口内炎に効くのは１種類。
Ｂ-2です。出来ればＢ-2のみのサプリがいいと思います。
総合ビタミン剤ですと１２とか胃を荒らすビタミンも入っていて
胃が荒れる事により悪循環になる場合もあります。Ｂ類は比較的胃を荒らしやすいのです。海外ですと飲まないパッチタイプがあるんですけど、そういうのが出るといいですね。
口内炎が出来ていない時も飲むようにすると良いです。Ｂ類は尿で排出されるので、体に蓄積されず問題ありません。

おせんべいなど固いモノはあまり食べないようにしています。
口の中のキズが口内炎の原因になるからです。同様に歯磨きも
ブラシを柔らかいものにしてゴシゴシしないようにゆっくりと丁寧に気をつけています。マウスウォッシュも使うと良い、と聞いて実践しています。

市販の薬がどういうものか解りませんが、ご質問者様が成長期をすぎた大人でしたら病院で強めのステロイドも良いと思います。
出来はじめに塗るのがポイントですが、私の場合まず１日で治ります。

あと若い頃は不規則なせいか、出来やすかったように思います。子供を生んで規則正しい生活になったらめっきり減りました。

早く改善させるといいですね。

お礼

回答ありがとうございます。

一日ですか・・・・うらやましいです。体系はやせてるほうかな。がんばって直せればと思います

回答No.3

rakko0103

ビタミンBが不足するとできやすいようです。
私も口内炎や口角炎ができてしまった時は、
必ずビタミンB製剤やサプリメントを摂取します。
するとわりとすぐ治りますよ。
試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。

ビタミン剤はかって試しました。しかし効果なし・・・・・・

回答No.1

5o-5o

ストレスがたまると出来やすいようです。
睡眠不足もです。