私は耳つぼ経験者です。
私のやっていたのは1週間に1回貼るだけでサプリメントなし
食事を自己管理で油なし砂糖なしにかえる
用意するのはテフロンのフライパン 体脂肪がでる体重計 だけです。
値段は1週間に1回貼りかえで1000円です。
4ヶ月で10キロ痩せました。
ウォーキングなどは少ししました。
耳つぼダイエットはいろいろあるみたいで何件か聞きにいったんですが
サプリメントを買わないといけないところは3ヶ月で30万ぐらいかかるそうです。
ちなみに同じ所で友達もやっていたんですが友達は筋肉の病気で運動ができません。昔から太っていたんですがウォーキングも何もなしで半年で12キロ痩せました。
小さい頃からの友でそんなに痩せたのをみたのは始めてでした。
なので運動なしでもがんばれば痩せると思います。
最初の1ヶ月は揚げ物を食べれないのとおかしを食べれないのでちょっと苦しみましたが他のダイエットでもどうせ食べれないと思いがんばりました。
自分にやる気があれば痩せられるダイエットだと思います。
後ダイエットだけじゃなく健康にもいいのでおすすめです。